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壓力小測試

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伊思雅

一般的鄉紳

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 04-12-10 14:21:45 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

[left]壓力小測試[/left]
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[left]　計分方法：從未發生 0分,間中發生 1分,經常發生 2分[/left]

[left]請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況:[/left]
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[left]1) 覺得手上工作太多，無法應付。[/left]

[left]2) 覺得時間不夠要，所以要分秒必爭。例如過馬路時衝紅燈，走　　　　路和說話的節奏很快速。[/left]

[left]3) 覺得沒有時間消遣，終日記掛著工作。 [/left]

[left]4) 遇到挫敗時很易會發脾氣。 [/left]

[left]5) 擔心別人對自己工作表現的評價。 [/left]
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[left]6) 覺得上司和家人都不欣賞自己。 [/left]

[left]7) 擔心自己的經濟狀況。 [/left]

[left]8) 有頭痛/胃痛/背痛的毛病，難於治愈。[/left]

[left]9) 需要借煙酒、葯物、零食等抑制不安的情緒。 [/left]

[left]10) 需要借助安眠藥去協助入睡。 [/left]
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[left]11) 與家人/朋友/同事的相處令你發脾氣。[/left]

[left]12) 與人傾談時，打斷對方的話題。 [/left]

[left]13) 上床後覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。 [/left]

[left]14) 太多工作，不能每件事做到盡善盡美。 [/left]

[left]15) 當空閒時輕鬆一下也會覺得內咎。 [/left]
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[left]16) 做事急躁、任性而事後感到內咎。 [/left]

[left]17) 覺得自己唔應該享樂。 [/left]
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[left]0-10分精神壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。[/left]
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[left]11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。[/left]
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[left]16分或以上精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法。[/left]
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[left]上述的測試主要是引發大家對精神健康的關注，若發現分數不理想或不切合你的狀況，請不必介懷。[/left]
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[left]　-------------------傳說中的分格線----------------------[/left]
[left]我的得分是：25分[/left]
[left]16分或以上精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法‧[/left]
[left]呵~~我壓力太高了[/left]

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緋羽

無名的鄉紳

2^#

發表於 04-12-10 14:51:47 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。

☆。。所謂的勇者，不是指「比別人更有勇氣的人」…
☆。。。。。。。。而是指「能帶給別人勇氣的人」—

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細雪

名望的騎士

3^#

發表於 04-12-10 16:26:56 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。

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櫻羽靜流☆╮

無名的勇者

4^#

發表於 04-12-10 17:18:14 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

[left]11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。[/left]

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dangerous

一般的騎士

5^#

發表於 04-12-10 17:19:33 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。

[fly]~※→因為愛你.所以放手還你自由←※~[/fly]
[fly]~※→因為愛你.所以不再讓你困擾←※~[/fly]
[fly]~※→因為愛你.所以寧願自己難過←※~[/fly]
[fly]~※→因為愛你.所以我逼自己離開←※~[/fly]

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☆喵喵♀小毓♂

一般的騎士

6^#

發表於 04-12-10 18:17:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

[left]16分或以上精神壓力偏高，應反省一下壓力來源和尋求解決辦法。[/left]

[left]呃... 我會精神分裂不成=口=?[/left]

[IMG]http://musicmoz.org/img/editors/momoko/ayu2.jpg[/IMG][IMG]http://musicmoz.org/img/editors/momoko/ayu.jpg[/IMG] [I][SIZE=3][COLOR=#00bfff][COLOR=yellow]孤獨 [/COLOR]擁有自由的選擇[/COLOR][/SIZE][/I] [IMG]http://studentweb.bhes.tpc.edu.tw/90s/s850721/www/CAT_A.gif[/IMG]

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wew

無名的騎士

7^#

發表於 04-12-10 20:31:30 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

0-10分精神

壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。

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布丁~*

名望的鄉紳

8^#

發表於 04-12-10 21:00:18 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

0-10分精神壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。

真的嗎～有點不準吧！

:aa03:

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MacabreYamato

名望的英雄

9^#

發表於 04-12-10 22:44:20 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

11-15分精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，仍可應付。

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cain

名望的英雄

10^#

發表於 04-12-10 22:58:17 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 壓力小測試

0-10分精神壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激，比較簡單沉悶，個人做事的動力不高。

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