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【食衣住行】香蕉是高血壓的好護士

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哈娜

一般的英雄

(版主被追殺中)

電梯直達

1^#

發表於 04-12-13 00:30:10 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

香蕉是高血壓的好護士

台灣曾經是有名的香蕉出產國, 每年外銷很多的香蕉到世界各地,
這些香蕉美味可口, 但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?

香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉, 鈉已知是高血壓的幫兇,
香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品, 經常食用香蕉的人,
患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少, 如果您有高血壓的困擾,
每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。

義大利曾經有醫學院做過研究, 常吃香蕉者的體內"壞的膽固醇LDL" 會降低,
讓您的動脈清爽健康, 如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕,
我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒, 英國劍橋大學也曾做過研究, 多吃含鉀食物如香蕉,
得到中風機會降低 40%。台灣香蕉名滿天下, 台灣的高血壓有沒有比較少?
別忘了這個身邊的健康朋友, 我們辛苦農民種植的健康食品.......香蕉。

轉貼處：我的信箱
作者：不詳

我希望我的天空看起來很自由

能夠讓我放心去飛。

哈娜的貓窩

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上官柔

名望的鄉紳

2^#

發表於 04-12-20 19:25:50 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

說到香蕉...

最近不是柳丁過剩...農民很可憐呀...

大家除了吃香蕉之外也多買一點柳丁吧！

很便宜的，還可以幫助農民！

天空＊在你和天空之間

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kbnspo

一般的英雄

3^#

發表於 04-12-20 20:43:52 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

呵呵

小小補充一下

胃不好，容易拉肚子的人不宜吃香蕉喔

←胃不好的人

[img=359,197]

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冬夜

名望的勇者

鐵網笑話公主

4^#

發表於 04-12-20 23:08:53 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

我聽過另一個跟香蕉有關的報導
內容大意是說
一根香蕉的熱量=21顆糖
所以...
香蕉吃多會胖喔

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kbnspo

一般的英雄

5^#

發表於 04-12-20 23:43:16 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

[QUOTE='冬夜']我聽過另一個跟香蕉有關的報導
內容大意是說
一根香蕉的熱量=21顆糖
所以...
香蕉吃多會胖喔[/QUOTE]
怎麼差這麼多...

我印象中香蕉是減肥餐耶......

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冬夜

名望的勇者

鐵網笑話公主

6^#

發表於 04-12-21 08:10:26 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

我原本也這樣想阿
可是後來看到報導
就不敢吃了...

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細雪

名望的騎士

7^#

發表於 04-12-21 08:46:42 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

<---不吃香蕉的人，對香蕉沒好感　= =a

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一般的英雄

8^#

發表於 04-12-21 09:11:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

我以前也不愛吃沒水分的水果

但是....還是漸漸喜歡上了香蕉XD

蠻喜歡它在口中的味道(香?)

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細雪

名望的騎士

9^#

發表於 04-12-21 14:58:05 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 香蕉是高血壓的好護士

沒水分的水果....真的吃不下去...orz....
而且香蕉吃起來又..爛爛的 = ="...
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我們當可吃到香蕉，可能大家都不知道它的祖家原來在非洲，據說，早在四千年前已有香蕉的記載，時至今日，仍有一些非洲人以香蕉作為主食。

事實上，香蕉的營養非常豐富，含糖量高達二成，食用香蕉後在人體產生的熱能與食用牛奶、牛肉、魚類等動物性食品是不相上下的，故有人比喻：一隻香蕉等於一隻雞的營養。

香蕉的營養成份中，除糖以外，還有蛋白質（12%）、脂肪（6%）、鈣磷、鐵、硫胺素、核黃素等，從中醫學的角度看，香蕉具有除煩止渴、潤肺滑腸、通行血脈、填精埔髓等功能，還能解毒酒。香蕉可適用於便秘、痔瘡、發煩、口渴、瘡癤、消化不良、酒精中毒等，此外，香蕉的莖葉能醫治水腫和腳氣病，以香蕉的根搗汁，有清胃火，解熱的作用，民間土方之中，更有以這種汁液梳頭，能收黑髮之效一說。亦有說香蕉花可治吐血及胃痛，現代醫學研究所得的結論是：香蕉有降血壓的作用，應用於治療流行性乙型腦炎，效果亦很好，非洲某些以香蕉作主糧的人更認為：常吃香蕉可使人皮膚柔軟光亮、眼睛明亮，對中年人尤其有益，可使人保持精力充沛，並且延年益壽。

吃香蕉好處多，再不用多介紹，但香蕉性寒，脾胃虛弱或經常胃痛的人不宜食用太多，這點不可不知。

本地市場所供應的蕉類，主要分香蕉、大蕉、龍牙蕉三大品種，其中最受歡迎的就是香蕉，過去吃蕉，大都等到蕉皮表面出現黑色斑點（俗稱梅花點）才吃，但隨著栽種，運輸等技術的改進，幾乎所有市場上買回來的香蕉，都可即時進貪，等到皮上斑點太多的時候，反而不好吃了。

目前，世界上出產量最多香蕉的地方就是巴西，年產量高達640萬噸，其次的印度和厄瓜多爾，產量也有300萬噸以上，台灣也種植很多香蕉，把每年的出產一隻隻排起來，可圍繞地球軸五個半圈！

我們吃香蕉，但誰也沒見過香蕉的種子，有人會問：香蕉怎樣繁植後代呢！原來，香蕉樹附近能長出很多小植株，把這些小植株挖出移到別處栽種，就能長成一株新的香蕉樹，也可以把香蕉的地下莖挖出切成小段，把小段排進濕潤的砂壤之中，就能長成一株新的香蕉樹。

香蕉可以補充體力，不久前奪得法國網球公開賽的張德培，在比賽中的休息時，就靠進食香蕉來補充體力，所以，那些嘲笑別人吃香蕉像馬騮一樣的，其實是他們自己「不識寶」罷了。