【食衣住行】足部護理

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-Aerith-

名望的鄉紳

電梯直達

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發表於 05-2-1 09:17:52 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

一．足部去角質：為了穿水水的涼鞋，快和硬皮說Bye Bye!

１.沐浴後以挖棒取出適量磨砂膏均勻抹在腳跟．腳趾等粗糙處。

２．以磨砂棒除腳底．腳趾處的繭及硬皮，最後將指縫中的細小污垢用刷

子輕刷去除，再用清小沖洗就可。

二．足部滋養：

１．去除腳部角質後，將足部乳液適量擠於手掌。

２．用食指及大姆指，以搓揉的方法按摩每個指頭關節。

３．在腳背及腳背及腳踝處，以雙手環繞的方法按摩並將乳液推勻。

４．再取適量乳液均勻塗於小腿，一邊塗抹一邊用指腹的力量，由下至上按摩小腿肚。

５．最後以畫劃圓方法按摩膝蓋。

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