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【食衣住行】少吃鹽，臉便不腫

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發表於 05-4-27 19:26:24 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

少吃鹽，臉便不腫

早晨起床，臉部明顯浮腫。體內的水份代謝不良，是主要原因。而水份代謝不良，
往往因鹽份攝取過多所致，若體內鹽份濃度能適量保持，則水份代謝良好。而平日更別忘多攝取柿、海藻、乾果等含鉀豐富、可促進水份代謝的食物。此外，睡眠時別忘墊個
高度適宜的枕頭，睡眠時頭部太低，不但是臉部浮腫，且是脖子產生皺紋的原因。
資料來源:自由時報

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