【食衣住行】有誰想要減肥?我分享一個方法給大家

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QQ凱

電梯直達

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發表於 05-7-7 14:05:43 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

飯後15~20鍾.然後開始騎腳踏車.騎個20分鍾.快慢是沒差拉.但我覺得速度控制在快和慢之間比較好.看個人

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沒有意義的存在

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發表於 05-7-8 07:47:03 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

[QUOTE=QQ凱]飯後15~20鍾.然後開始騎腳踏車.騎個20分鍾.快慢是沒差拉.但我覺得速度控制在快和慢之間比較好.看個人[/QUOTE]
飯後一小時之內，最好不要做運動....

對消化不好!

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