鐵之狂傲

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越晚吃飯致死率越高

晚上8:00才吃晚餐就算宵夜了!
你是不是也常忙到 8:00才吃飯呢?小 心 喔!
根據統計國內70%的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵,吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。
因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。

酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源是去改變你的體質,才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)



《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!

熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。



《吃宵夜的人,體質容易變酸》


時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。

凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。

吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。




《早起的人身體好》

人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。

如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。



《不吃早餐的人,體質會變酸》

一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。

可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。

所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。

早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。




《精緻食物加速胃腸老化》


少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。

因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。

養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。
 
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《熬夜會使體質變酸》《不吃早餐的人,體質會變酸》《精緻食物加速胃腸老化》《早起的人身體好》

完蛋了我已經是酸性體質了~~~
 

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我完全違反了以上的規則...


完蛋了

QQ
 

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幸好我家平常6~7點就吃飯了

可是...

我平常都不吃早餐阿

我到底是該哭,還是該笑呢))苦笑
 

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看來我活不久了...

阿密陀佛...
 
[i][size=5][color=orange]你的有多大!?......[/color][/size][/i] [i][size=5][color=#ffa500][img]http://funimg.pchome.com.tw/img_upload/FUNNY/c/o/20041226_cowww123001_190829.jpg[/img][/color][/size][/i] [i][size=5][color=#ffa500]後面二個來亂的....[/color][/size][/i]

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嗚嗚~我‧死‧定‧了!

那我的體質不是比檸檬還要酸嗎﹖
 

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8點以後才吃也很容易變胖唷!
 
只要抬頭仰望天空的話 ˙
就好像追逐著無法實現的夢一樣˙
總有一天˙
我們會成為風˙
變的更加更加的自由˙

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懶惰吃早餐.....

又因為大仁愛請來請去+節日眾多的情況.....吃了很多精緻食物....

真是太糟糕了@@
 

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午餐0分...難怪以前的人都不吃午餐
不過其實現在的午餐都是用來補早餐的(早餐吃不多)
 
[img]http://tinypic.com/70ytyp.jpg[/img]

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《精緻食物加速胃腸老化》


少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。

因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。

養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。
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以上~~~  遭了@@''難怪腸子差><
 
[left][size=4][color=red][img]http://home.pchome.com.tw/cute/jackalmoon44/1765.jpg[/img][/color][/size][/left] [left][color=lightblue]小黑喵說:城市最令人難望的是什麼?[/color][/left] [left][color=lightblue]L會回答:是那一幕灰白色的雨天..[/color][url="https://www.gamez.com.tw/usernote.php?do=viewuser&u=175658"][color=lightblue]!![/color][/url][color=lightblue]^^~[/color][/left] [left][color=#add8e6]============================================>[/color][color=red][color=pink][/left] [left][/color][/color][/left]

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