鐵之狂傲

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1#
在一次很無聊的夜晚=.=
無所事事 .....
所以就來這個版逛一逛
看完以後覺得有點意思  所以呢   一切的特殊行為都從這裡開始了
先是在天花板上掛20幾個彈力球 然後一邊打球一邊閃躲
後來是玩到膩 就換一種新玩法  
拿出以前買的跳舞機  邊跳舞邊閃躲球XD
不過玩了快1個月了...有點無趣-w-
不過腰部和腳力跟反應倒是快了不少0.0
恩..要是接下來還有有趣的行為在說給大家聽聽^^
 
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20幾個彈力球?
好有錢.....

我會在家做的只有用頭頂到立(有點痛)
不然就是用腳指勾著啞玲舉起來
 
                                                 

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拳擊的運動,也是需要這樣訓練的

可以讓反應和身體更加靈敏喔!!
 

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