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【食衣住行】喝完牛奶要馬上喝白開水

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sawana

一般的勇者

電梯直達

1^#

發表於 06-9-13 23:56:47 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製
品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的
牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護
喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而
且常會沙聲。所以各位也注意囉!!

以下是網站上喝牛奶相關的學問：

★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。

牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工
作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及
消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。

★ 喝牛奶忌酸物。

在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。
因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其
營養成分的吸收。

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蒼紅弦月

名望的勇者

灰色之人

2^#

發表於 06-9-14 00:56:18 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

https://www.gamez.com.tw/profile- ... B6%E5%A5%B6%7E.html

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https://www.gamez.com.tw/profile- ... 91%B3%E9%81%93.html

？

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strcorn

一般的居民

3^#

發表於 06-9-18 22:49:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

不會吧～
我每天早上都有喝牛奶的習慣耶～
而且都是空腹喝
看來這些習慣要改一下了～

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sawana

一般的勇者

4^#

發表於 06-9-19 23:32:56 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由 蒼紅弦月 於 06-9-14 12:56 AM 發表
https://www.gamez.com.tw/profile- ... B6%E5%A5%B6%7E.html

↓

https://www.gamez.com.tw/profile- ... 91%B3%E9%81%93.html

？

天啊....,希望他們不要看到這篇

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幸福紫羅蘭

名望的居民

5^#

發表於 06-9-23 17:16:56 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我也有同感耶..每次喝完鮮奶都很想睡覺..早上精神特別不好..

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airkanna

名望的英雄

（・∀・）

6^#

發表於 06-10-17 21:31:23 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

謝謝你的說明
我懂了要怎麼喝牛奶的方法了
怪不得我都沒長高

FBいろとりどりのセカイ/いろとりどりのヒカリ大推!!

真紅最高!!!永遠のヒカリ～Song of love to a blue sky～

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charlie100

無名的騎士

7^#

發表於 06-10-29 02:25:55 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原來...我從小喝牛奶的方法是正確的...

可能是因為早上喝會拉肚子所以改成晚上喝吧=口=

原文由蒼紅弦月 於 06-9-14 12:56 AM 發表
https://www.gamez.com.tw/profile- ... B6%E5%A5%B6%7E.html

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https://www.gamez.com.tw/profile- ... 91%B3%E9%81%93.html

？

這.......這也太KUSO了吧(汗

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