【運動體育】基礎武術的練法

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極品蛋糕

電梯直達

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發表於 07-1-5 14:53:55 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

全要怎麼打才有力道?腳如何踢法?

如何鏈閃躲?

武術的基礎，要怎麼鍛鍊呢?鶴拳要訓練什麼部位，力道，腰力，彈力?

武術要小心哪種傷害?

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發表於 07-1-6 16:44:09 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

全要怎麼打才有力道?腳如何踢法?  你可以參考跆拳道的練習方法不過我建議先練靜坐

如何鏈閃躲?用沙包(掛著的)

武術的基礎，要怎麼鍛鍊呢?鶴拳要訓練什麼部位，力道，腰力，彈力?腰力

武術要小心哪種傷害? 扭  摔剉傷

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發表於 07-1-18 02:41:42 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

出拳力道要練發勁腿要練下盤閃躲..我練很久,但發現實戰最快,也就是練對打武術基本就練基本功(馬步虛步弓步) 鶴拳我沒練過,不知道

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