鐵之狂傲»論壇 › 大廳 › 閒話家常【運動體育】 › 復健運動的問題

發表主題

上一主題

下一主題

【運動體育】復健運動的問題

[複製連結] 檢視: 1443|回覆: 3

神崎

名望的居民

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 06-12-18 02:28:24 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

因為我有腰跟左臀韌帶拉傷的舊傷
現在又沒有在社團裡練習了
想說如果只有慢跑的話運動量會不會不夠
請問有復健過的大大
大致上要做運動什麼會對舊傷比較好

轉播0 分享0 收藏0

回覆使用道具檢舉

赤城健太

名望的英雄

沒有意義的存在

2^#

發表於 06-12-20 23:25:41 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

軀幹部位~

游泳是好物....

無重力阻力訓練對身體有很好的復健功效...

回覆使用道具檢舉

神崎

名望的居民

3^#

發表於 06-12-22 00:31:45 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

請問有沒有一般的方法....
因為我並不是常常有機會可以游泳=.=a

回覆使用道具檢舉

紫微斗數

無名的居民

4^#

發表於 07-1-16 16:41:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

練瑜伽(基礎的)或打坐看看或許對你有幫助或有氧操

回覆使用道具檢舉

最後更新返回清單

發表主題

存檔|手機版|聯絡我們|新聞提供|鐵之狂傲

GMT+8, 24-11-5 11:43 , Processed in 0.018002 second(s), 16 queries , Gzip On.

回頂部