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【運動體育】眼睛和身體的反應、協調問題

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Zroe X

名望的騎士

電梯直達

1^#

發表於 07-1-6 12:57:08 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

想提出這個問題主要的原因是在班上發生了點衝突

自己身體無條件接受了對方的攻擊，使身體受到了點傷。

同時也想到一個問題

當自己被對方攻擊的時候，我的眼睛可以跟上對方拳頭的速度和他所丟出的椅子的速度

可是身體似乎無法即時做出反應（我承認當時我也完全沒有要閃躲的意願拉）

該怎麼說呢....

人的眼睛可以看到攻擊者的軌道，但是身體卻無法順勢作出反應

大概就是這個意思吧

我發覺自己雖然看的到攻擊卻無法讓身體再第一時間做出需要的反應

所以想問問該如何訓練作出使眼睛和身體反應能夠盡量同步（這樣問似乎有些奇怪）

好做出能夠閃躲的反應

小弟我有爬過之前的文章，確實也爬到了一些有用的資訊

像是動態視覺等等

可是似乎沒有說該如何讓身體做出同步的動作

怕大家有問題理解上的誤會，我稍微強調一下好了

我想練的不是身體自動做出的反射動作，而是確實看到攻擊之後在由身體去做看到之後的閃躲動作
（不過感覺這兩樣好像是同一種問題....如果是我有誤解也還請各位前輩指點。）

[ 本文最後由 Zroe X 於 07-1-6 01:02 PM 編輯 ]

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夜星旋風

名望的騎士

2^#

發表於 07-1-6 13:06:31 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我也有這樣的經驗

我是拿東西的時候東西掉了瞬間眼睛可以掌握到

感覺有點像時間暫停身體卻動不了

至於怎麼訓練我想先天佔很大的關鍵

恩練躲避球因該有幫助

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Zroe X 哈哈！這遊戲還挺久遠了說＝﹏＝發表於 07-1-6 18:03 聲望 + 1 枚 回覆一般留言

Zroe X

名望的騎士

3^#

發表於 07-1-6 23:39:33 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由夜星旋風 於 07-1-6 01:06 PM 發表
我也有這樣的經驗

我是拿東西的時候東西掉了瞬間眼睛可以掌握到

感覺有點像時間暫停身體卻動不了

至於怎麼訓練我想先天佔很大的關鍵

恩練躲避球因該有幫助 ...

先天啊...

我是屬於後天型的說（炸）

有沒有躲避球之外的訓練方法...

現在要找足夠的人打躲避球...好難＝　＝a

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夜星旋風

名望的騎士

4^#

發表於 07-1-8 21:28:27 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由Zroe X 於 07-1-6 11:39 PM 發表

先天啊...

我是屬於後天型的說（炸）

有沒有躲避球之外的訓練方法...

現在要找足夠的人打躲避球...好難＝　＝a

我想也是躲避球是我國小的遊戲(好懷念

或者你可以找國小同學敘敘舊順道來打躲避球(好怪的理由..

至於其他的桌球是不錯的選擇~

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l901164empty

一般的鄉紳

5^#

發表於 07-1-8 22:19:10 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

可以參考第一神拳的練法
裡面都有交一些
只是我都欖的練^^

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Zroe X

名望的騎士

6^#

發表於 07-1-8 22:21:29 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由夜星旋風 於 07-1-8 09:28 PM 發表

我想也是躲避球是我國小的遊戲(好懷念

或者你可以找國小同學敘敘舊順道來打躲避球(好怪的理由..

至於其他的桌球是不錯的選擇~

桌球都是被殺的那個＝　＝a

原文由l901164empty 於 07-1-8 10:19 PM 發表
可以參考第一神拳的練法
裡面都有交一些
只是我都欖的練^^

問題是....

裡面有用到許多的器材

我都沒＝　＝（炸）

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墮夜

名望的英雄

KUSO四格畫家

7^#

發表於 07-1-9 00:13:48 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

不需要那麼麻煩

這是神經協調性的問題

平常有在運動嗎?

沒有的話，打桌球和棒球可以訓練這種反應

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Zroe X 喔～～發表於 07-1-9 13:53 聲望 + 2 枚 回覆一般留言

紫微斗數

無名的居民

8^#

發表於 07-1-9 20:10:30 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

你可以找練身體協調的書看看也許對你會有幫助

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GODLESS

一般的鄉紳

9^#

發表於 07-1-9 22:25:01 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我也覺得打桌球可以練~!
自從我開始打桌球後,反射神經就變的很好~!
打羽球也可以哦~!

我之前有在看電視的空手道家的一種訓練方法是這樣的,叫一個人在你面前,然後揮拳在你眼前,你要訓練到拳頭到你眼前時能不眨眼,也不驚閃的境界~!因為在你不眨眼這瞬間身體可以作出一種本能反應,這個不眨眼的瞬間你可以比對手多出至少一秒的反擊空間....這個原理我無法用很專業的說法講出來....但你也可以試試...^0^

[ 本文最後由 GODLESS 於 07-1-9 10:29 PM 編輯 ]

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Zroe X 我竟量試試看XD 發表於 07-1-13 15:59 聲望 + 1 枚 回覆一般留言

赤城健太

名望的英雄

沒有意義的存在

10^#

發表於 07-1-13 00:48:23 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

減少反應的時間??

人的反應是沒辦法鍛鍊的，那是與生俱來的...

你之所以會覺得反應變快，那是因為習慣的問題...

以拳擊為例...

普通人看到拳頭過來有辦法閃避嗎..NO

那選手呢....YES

那是靠大量的訓練，讓身體習慣這類型的動作...

並且利用前線索的方式，減少對動作反應的時間...

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以阿里拳王為例...

先前有做過一個實驗，叫拳王看到燈亮時按鈴...

測試結果只略高於普通人....

但以前線索方式來實驗，即是以錄製對方出拳的影片來做測試...

當對方將出拳時按鈴....

測試結果高出普通人許多...

結論..

反應是無法訓練的，但可以經過反覆的練習來減少反應的時間....

反應動作是無法同樣推及到各項運動，即是也許你很會閃拳頭，但不代表你很會打桌球...

反應快慢的能力，有一半是預測的，不是完全靠自身判斷...
(等你看到的時候再作反應就太慢了)

[ 本文最後由赤城健太於 07-1-13 12:49 AM 編輯 ]