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【食衣住行】請問要怎麼減肥??

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風芷煳

一般的居民

電梯直達

1^#

發表於 04-8-13 23:05:08 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

恩..請問要怎麼減肥才能瘦的漂亮呢..我胖的地方都是下半身..大腿&小腹..=.=||請大家幫幫忙吧>"<
感激不盡..>"<

[color=yellowgreen][/color] [color=yellowgreen]風說的自由不是雲能夠懂得[/color] [color=yellowgreen]花瓣的脆弱樹又怎麼會曉得[/color] [color=yellowgreen]貓愛上孤獨魚又怎能夠懂得[/color] [color=yellowgreen]鴿子的憂愁月光又怎會曉得[/color] [img]http://funimg.pchome.com.tw/img_upload/CARTOON/h/1/20040629_h1246202_013820.gif[/img]

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雪彥

名望的鄉紳

2^#

發表於 04-8-13 23:20:27 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

作息正常的話...
晚上6點以後什麼東西就不要吃了...除了水...
1個月後就有成效.....
這樣是比較健康的減肥方法....(我姐試過..品質保證)
是否可以只瘦某些地方就不明了......

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鬼熊貓

名望的勇者

3^#

發表於 04-8-14 01:36:50 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

跑步~慢跑~長距離~~
由其現在夏天效果X2倍
體力不夠就用走的晚上勿吃完飯就睡覺
缺點:可能會變黑長痘子
總之:需做好事前防護才能有漂亮外表和健美的下半身

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鬼霸仙

一般的居民

4^#

發表於 04-8-14 01:52:28 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

一切都是體質阿.偶還想增肥呢!都吃不胖.很討厭呢

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鬼熊貓

名望的勇者

5^#

發表於 04-8-14 02:11:03 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

鬼~那你就晚上多吃點盡量別運動吃飽就睡睡飽就吃然後多喝點珍珠奶茶多喀點高蛋白質食物
我就不信你胖不起來

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flance

名望的鄉紳

6^#

發表於 04-8-14 15:46:25 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

有個方式你可以試試...........
"邊吃飯邊配白開水".........非常有效..............
因為我從未超過62kg過......腰圍28..........
可惜我是男的...慘阿.....增肥不了.....
若知道結果如此小時就把這習慣改掉了......

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風芷煳

一般的居民

7^#

發表於 04-8-14 23:33:26 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

謝謝大家嘿^^我會努力的@@~三QQ

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Misery

一般的居民

8^#

發表於 04-8-15 01:17:38 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

[QUOTE=鬼熊貓]鬼~那你就晚上多吃點盡量別運動吃飽就睡睡飽就吃然後多喝點珍珠奶茶多喀點高蛋白質食物
我就不信你胖不起來[/QUOTE]
我就常常在做這種事情耶...

睡前吃宵夜...吃到死...結果前幾天我媽居然跟我說

看到鬼了哦...你又瘦了......⊙⊙" 然後被罵了一頓...

之前量腰圍......24 ⊙"⊙...難怪會被罵↑↑↑

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雪彥

名望的鄉紳

9^#

發表於 04-8-15 03:07:42 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 請問要怎麼減肥??

[QUOTE=flance]有個方式你可以試試...........
"邊吃飯邊配白開水".........非常有效..............
因為我從未超過62kg過......腰圍28..........
可惜我是男的...慘阿.....增肥不了.....
若知道結果如此小時就把這習慣改掉了......[/QUOTE]這.............不健康吧.............