【運動體育】關於直排輪........

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了因^^

一般的勇者

電梯直達

1^#

發表於 05-2-27 15:39:24 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我最近開始學溜直排輪,不過還有待加強

不知道各位能否給我一些意見...好讓我溜的更好..

http://blog.gamez.com.tw/?64270

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小PIKA

名望的居民

7^#

發表於 05-4-20 20:31:27 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 關於直排輪........

恩恩! 直排輪和四輪的感覺完全不一樣的
雖然說我小時後是亂玩四輪之後碰了直排的才得心應手...

那我先分享一下我看過我們教練教初心者的教法了...
學直排輪首先運動前都會帶大家做暖身操....
之後就是護具要先穿戴好嚕護掌護肘護膝(基本的)
然後穿上輪鞋後教練們會先教大家學"摔倒"
不外乎就是有危險的話~重心往前膝蓋著地用跪倒姿勢然後雙手支撐
學會"摔倒"之後會先學"走"
很多人都是建議說扶著牆壁或是欄杆練習"走"
但是我看以前我教練教法都是 ...
先帶初學者到 "草地" 或是 "沙地"上因為阻力比較大練習一步一步往前走
到習慣用輪子走路後再來是到有欄杆的圈圈去扶著欄杆"滑"
等到會"滑"在學會"停"也就是"剎車"
"剎車"也分兩三種不同的剎車方法....
我最常用的就是"T字煞".... 最好是有人在旁邊扶著拉...
學的方法就是先兩腳成11的形狀往前平滑(慢慢的)
之後重心擺在左腳成單腳往前滑右腳輕輕的成垂直放下增加摩擦力
畫成圖 :
原本雙腳是這樣 == >>> 往前
後來的T字煞是 ├ >> " 一 " 為左腳 " l " 為右腳

嗚....好難解釋喔這些只是開端吧....
要到葫蘆~剪冰...大概要先學一個月後才會上到的課程吧@@

還是要有人親自指導學的比較快....

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小米兒

一般的騎士

6^#

發表於 05-4-10 08:56:39 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 關於直排輪........

[QUOTE=希恩Sean]要練的話，大概是從四輪練起
練到熟後，在直排輪，練起來會比較好
室內：首先先抓著圍繞在牆壁的欄桿，一直繞全場，再慢慢試著放開，練久就比較穩[/QUOTE]

咪...不可以先溜四輪的~不可以阿.....

溜四輪會煞不住...而且四輪通常都是專業表演用~

直排輪...
1.先站穩...如果沒辦法...可以扶著牆壁~(更好的話是扶在家裡的走廊，因為比較窄，就可以2手扶了)

2.扶著牆壁慢慢移動...先不要離開牆壁阿~會摔...(初學要帶護具...)

3.再來慢慢離開牆壁...注意:是"慢慢"，練習久了就會了...

4.如果是花式...我學過"前葫蘆"."後葫蘆"."前.後剪冰(是這樣打嗎?只會唸...)"
還有單腳溜的..(忘了叫什麼= =) 還有很多...可是忘光...(笑)

祝你學習成功囉.....