測驗你的潛力及缺點

hoikan

專家說，做什麼事之前都要做好心理準備，那想減肥的您知不知道您目前有沒有心理準備呢？以下的測驗可以幫助了解您目前的心理準備程度喔！

計算方法
　　共14題問題。回答A得1分、B得2分、C得3分、D得4分、E得5分。

題目開始

1. 什麼原因促使自己想嚐試減肥？
A. 看媒體、雜誌報導
B. 朋友介紹、推薦
C. 父母、兄姊催促
D. 男女朋友、夫妻的要求
E. 自己下定決心

2. 自己何時變胖的？
A. 不記得，不大清楚
B. 10年左右
C. 5年左右
D. 2年左右
E. 1年左右

3. 什麼原因促使自己變胖的？
A. 不清楚
B. 難以克制吃的誘惑
C. 因病或吃藥
D. 情緒性（工作、感情、壓力）而影響吃的口味
E. 懷孕

4. 您認為最有效的減肥方法？
A. 中藥減肥茶或西藥減肥藥
B. 針灸、穴道刺激
C. 減肥儀器
D. 只吃蔬菜、水果
E. 運動

5. 您認為減肥花多久時間才滿意？
A. 10天
B. 15天
C. 25天
D. 45天
E. 60天

6. 您認為每週或一個月減多少公斤或多少公分才滿意？
A. 每週減3-5公斤
B. 每週減3-5吋
C. 1個月減5-7公斤
D. 每週減1公斤
E. 每月減3公斤

7. 做減肥的次數？
A. 許多次（5次以上）
B. 3次
C. 2次
D. 1次
E. 從未做過減肥

8. 減肥失效（不成功）會有何影響？
A. 沒任何影響
B. 損失金錢、浪費時間
C. 很難過、傷心
D. 失去信心，喪失魅力
E. 失去感情，工作，金錢..很嚴重

9. 肥胖的身材對自己而言？
A. 已習慣
B. 動作不靈活、常被糗
C. 不美麗、不健康
D. 有自卑感
E. 有強烈的厭惡感

10. 飲食與肥胖的關係？
A. 喝水也會胖
B. 關係不大
C. 不吃就會變瘦
D. 關係密切
E. 高熱量食物吃多才會胖

11. 您認為下列何者為高熱量食物？
A. 2個蘋果
B. 1碗飯
C. 1杯霜淇淋
D. 1條香腸
E. 半隻炸雞腿

12. 直覺上對減肥的看法？
A. 不相信（大部份無效）
B. 半信半疑（有的有效、有的無效）
C. 邊試邊決定
D. 應有效果
E. 一定有效果

13. 做減肥的決心是否能持續接受治療（輔導）？
A. 把握性不高
B. 時間充裕才會配合
C. 看效果而定
D. 會給對方一定時間配合
E. 決心配合到底

14. 減肥業者稱一次減1-2公斤或3-5公分保證有效您認為呢？
A. 效果很好，樂意去嚐試
B. 看如何保證才去嚐試
C. 價格不貴才去嚐試
D. 噱頭，誇大不會去試
E. 減肥，一次減多少公斤，多少公分，根本無意義

14題問題作完了嗎？分數統計ＯＫ了就來看結果吧！

60分以上：
　　ㄏㄏ～恭喜您啦！做減肥成功比例粉高唷！
40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。
25~39分：
　　基本上您要加倍努力了！強化教育、充份認識。否則失敗率極高的唷！
24分以下：
　　建議您，先暫緩行動吧！目前現階段的您不太適合做減肥。

白開水的味道

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。

小鋼胖

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。

書婷

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。

catdog5

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。


(謎:總覺得跟主題不是很有關係  = ="     這到滴是測減肥還是..疑問阿)

嘻哈救護員

25~39分：
　　基本上您要加倍努力了！強化教育、充份認識。否則失敗率極高的唷！

羽殘

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。

＊匿名的寶貝＊

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。

少毛

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。

＊淡淡的喜悅＊

40~59分：
　　嗯～預祝成功！經過溝通、說明，減肥才有成功機會。