咖啡喝多不好阿...

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從我約16歲左右...

開始迷上了早上起床喝咖啡.這讓我每天都能夠有著充足精神過完美一天

高中生活是如此幸福...

並且開始品嚐許多種咖啡...小心食用


但是...警告
而且從種種醫學報告指出...

嗜飲咖啡
危害：
1、降低受孕率

2、容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟 功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高

3、降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過多飲用反而會降低工作能力和效率。喝咖啡超過5杯者，其理解能力會有所下降，將難以完成複雜的工作。

這...

經過多種因素考量...我決定戒咖啡


可是........哪有這麼容易....//_Orz_\\

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剛開始...每天都是偷喝老媽的咖啡 多也只有2~3口

漸漸開始有依賴性...

一天一杯已經持續...3年應該有

我用強迫的方式(就是靠意志力 很痛苦的方法)讓自己戒掉

到現在才戒掉2個禮拜...

. //|||\\
//_Orz_\\全身無力阿...



想以前不懂事抽菸...30秒就戒掉了<(￣3￣)> 而且終身免疫...(炸

天ㄟ

因為工作壓力的關係

我曾經一天兩、三杯的灌

後來.......頭開始痛....XD

止痛藥也由一顆變成兩顆的吃....Orz

戒掉咖啡一段時日後

開始戒止痛藥.....

好痛苦的日子啊>"<

現在已經不喝咖啡了，頭痛藥也不用吃了

總之，喝少少的還可以

多喝不好啊! = =\~/

神無 闇燁

咖啡啊....

基本上，這種飲料偶爾喝喝就好..

一開始，的確是可以達到提神效果...

不過慢慢的，你的身體開始可以接受這個程度的咖啡因，之後你為了提神又喝更濃的咖啡，造成惡性循環～～

要戒恐怕有點困難...畢竟已經喝那麼久了。

先開始慢慢減量吧！

b92330138

我也很愛喝咖啡

以前咖啡都用保溫杯(500毫升那種)泡的

有時想喝或是要熬夜就一次喝上一大杯

喝到後來，咖啡因的提神效果已經對我沒用了，有時候手還會抖...我才嚇到....

現在已經不太敢喝了

神秘的白熱法師

[QUOTE=klm]呵呵~
我也是喝咖啡有點上癮的@@~
節制中~一天........2杯好了~[/QUOTE]
一天2杯也不太好吧!!頂多2天一杯就好了!!

klm

呵呵~
我也是喝咖啡有點上癮的@@~
節制中~一天........2杯好了~

神秘的白熱法師

太瘋狂了...
妳從以前開始喝咖啡這樣一直喝下去 肯定都喝上癮了 怎麼可能會那麼容易說戒掉就戒掉?
的確~咖啡如果喝多了對身體真的會有害...
建議妳每天至少喝一杯低脂牛奶會比較好...我都是這樣去保養身體的...