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【情緒宣洩】睡不好

[複製連結] 檢視: 847|回覆: 11

wind0513

無名的居民

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 05-8-5 19:39:46 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

常常都會睡不好
一早起來就會沒精神
真是煩

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seiyaku

名望的騎士

12^#

發表於 05-8-6 01:18:57 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

像我現在暑假天天晚起 ( 這樣對身體不好~不要學我喔~雖然我沒練過^^~* )

惡性循環的 . . 當然 . . 天天都晚起

不過要是隔天要怎麼辦 ? ? (臨時逼自己早睡早起對我根本是不可能)

話說前一天我通常都會逼自己早起，

因為晚睡，所以要逼自己早起是一件很痛苦的事情

早起之後，準備一天的行程       ( 準備行程 ? )

沒錯，就是準備早上可以消耗掉體力的行程

我幾乎都會逼自己出門，因為如果待在家裡就會睡著

先讓自己在早上累個半死 . . . 累完之後

想睡不好都難了  =  =

我的方法不健康，只是說我幾乎都是這樣

睡不好也是這樣=  = 睡不著也是這樣 =  =調生理時鐘也是這樣

守護的翅膀，遺去了一半。

我。

試著找回。

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令狐飛飛

無名的鄉紳

11^#

發表於 05-8-6 01:11:54 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

睡覺前喝杯溫牛奶有助睡眠..
或是可以聽一些音樂抒解壓力

引用:S!lver

無名

主人

大門幫你開了，要進來嗎?

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墮落牧羊人

無名的英雄

默語寒爾

10^#

發表於 05-8-5 23:55:56 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

去洗一下澡吧~~

將煩惱拋到腦後~~

然後在上床睡覺~~

舒服~~

．社會生活法律版．影劇娛樂八卦版．古今中外人文版．

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唷呵...

名望的鄉紳

9^#

發表於 05-8-5 23:52:36 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

是啊~

失眠真的很痛苦....
我也會常常翻來翻去的將近一個多小時......

就是睡不著(跟大大說的睡不好一樣嗎?)
真的是.....

好痛苦

一葉一往事一落一份思

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ｍｏｎｅｙ

一般的居民

8^#

發表於 05-8-5 23:34:58 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

恩跟俺依樣失眠問題很想揍人
兩眼常常無神放空

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tony8713

一般的居民

7^#

發表於 05-8-5 23:29:40 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

哈.......哈..........
我也是呢........
我是因為暑假的關係.......
在家裡沒什麼事情可以消耗體力........
哈......哈哈

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水藍﹋呆喵

一般的鄉紳

6^#

發表於 05-8-5 21:55:41 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

對 ! 對 ! 對 !

我每次睡覺都在想事情 ... 然後想睡覺斗時候就睡不著了

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幻神曲

名望的居民

5^#

發表於 05-8-5 20:24:10 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

不知道你有沒有做運動呢?
如果沒有那就試試看囉~
不過要有規律性
不要只有三分鐘熱度說...

天飄著風香,步伐微踉蹌問如何糟糕,只答鐵傲網

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水藍﹋呆喵

一般的鄉紳

4^#

發表於 05-8-5 20:00:40 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 睡不好

我是都睡不著 ....

是 ... 只有晚上嗎 ?

如果只有晚上的話 .... 中午可以睡個午覺 ! 補眠 ~

我不知道可不可以幫的上忙@@"

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