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【食衣住行】減肥的小撇步

[複製連結] 檢視: 2748|回覆: 10

天ㄟ

無名的騎士

電梯直達

1^#

發表於 05-9-12 11:05:48 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

之前看藝人馬世莉在某節目上說她維持身材的小方法

在此也po上來，分享給還不知道的人唷！

平常就要收小腹

當你收小腹時，吃的東西也會必然的減少，而平時也可以當作是一種鍛練腹部的方法，這樣不僅小腹會慢慢的變小，吸收的熱量也會變少了唷！

轉腰

不要小看這個動作唷！趁著休息時，站起來轉轉腰，可是會讓妳的腰一天比一天纖細哦！

希望這個小情報對大家有點幫助唷！

祝大家愈來愈美麗~^^

[SIZE=4][COLOR=red][B][URL="http://www.wretch.cc/blog/et7049"]http://www.wretch.cc/blog/et7049[/URL] 小天的密室[/B][/COLOR][/SIZE]

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天羽-伊

一般的居民

11^#

發表於 05-10-24 10:15:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 減肥的小撇步

[QUOTE=JW.竹]我....沒用耶

式了一個多月連半公斤都沒有是體質嗎= =[/QUOTE]

要有點耐性

這是個慢速卻不費力的減肥方法

時間愈久成效就愈顯著

加油囉！！

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JW.竹

等待驗證會員

10^#

發表於 05-10-14 19:18:28 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 減肥的小撇步

我....沒用耶

式了一個多月連半公斤都沒有是體質嗎= =

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牧笛

名望的居民

9^#

發表於 05-10-6 10:47:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 減肥的小撇步

喔喔~我國中時期就是用縮小腹減肥說、
我4年下來瘦了22公斤，
我個人認為是真的非常有用耶，
只是剛開始會滿痛苦的、後來就會慢慢習慣了、
記得、千萬不要用束腹喔、那不會讓你養成隨時縮小腹的習慣，

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天ㄟ

無名的騎士

8^#

發表於 05-9-16 09:37:17 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 減肥的小撇步

[QUOTE=小先生]這個方法我也來告訴我媽媽好了
(那有沒有增肥小撇步阿,我需要增肥= =)[/QUOTE]

要看你太瘦的原因而定呢....

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小先生

一般的騎士

7^#

發表於 05-9-14 19:38:18 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 減肥的小撇步

這個方法我也來告訴我媽媽好了
(那有沒有增肥小撇步阿,我需要增肥= =)

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天ㄟ

無名的騎士

6^#

發表於 05-9-13 09:01:35 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 減肥的小撇步

[QUOTE=tonyyyy111]開始動作的時間飯前飯後間隔~?

之前看過有人練氣功

會練出葫蘆肚

感覺縮小腹起來像青蛙...~?[/QUOTE]

收小腹這個動作是不用分什麼飯前多久、飯後多久的

至於練出葫蘆肚.......

如果只是收小腹也能練成這樣的話

我就幫你報金氏世界紀錄好了 = =+