膽小者一問:體操問題???(心理障礙~"~)

光烈

小弟我在國中的時候有參加過體操隊,

國中畢業以後就沒有再去練過,

到現在,已經2X歲了,想再翻那些空翻,都翻不成功(廢話!!)

前手翻.前空翻.側空翻.....這些還可以,(有軟墊子~~軟..)

可是,往後翻的動作我都會怕(一把年紀了還怕..真是的)

譬如說:後手.後空.....(驚驚@_@")

每次都會想到:以前怎麼敢翻呢??

難道是我變膽小了嗎??

有克服這樣恐懼的人,來幫幫我吧!!

(鞠躬!!)

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比如說在柔軟的地方練習

這樣你的恐懼感會比較小

有練過的話

在加以熟悉就可以了

或是找兩位以上的朋友

來輔助你練習~

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我只能跟你說

要常常練習

這樣害怕就會逐漸消失了

因為恐懼是由不熟悉而產生的!!