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【生活遭遇】如何克服緊張？

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xxx96352

無名的騎士

電梯直達

1^#

發表於 06-2-15 21:27:23 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

2/20那天是我們學校的校慶
我是大隊接力的最後一棒
很怕會把原本的距離拉的很遠
實在很緊張那天會失敗

要怎麼克服緊張？
我對於自信來說真的缺乏很多＞，＜

或是有什麼可以練好跑步的方法嗎？

心情實在給他有夠緊張....

因為在之前...
有一次練習跑，全班分兩隊，
因為鞋帶沒綁好
就給他跌個狗吃屎
超怕會在正式比賽跌倒
拜託.......救命啊＞'''＜

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seed-one

一般的居民

8^#

發表於 06-2-17 20:05:51 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何克服緊張？

我曾再校慶運動會時接棒時跌倒
可是我不緊張...硬著頭皮站起來...一心只有不能輸..努力的跑
放輕鬆吧..加油

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無言者

無名的勇者

7^#

發表於 06-2-17 12:16:54 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何克服緊張？

我之前給下一棒接棒結果掉棒更糟的是等我發現時已是3秒鐘的事...
在比賽中 1秒鐘就差很多...囧

無言初戀

無言的世界

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flance

名望的鄉紳

6^#

發表於 06-2-17 09:34:34 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何克服緊張？

把鞋帶綁好不就好了......= =

既然是密集訓練....

確定能跑的一次比一次好就好了.....

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熱血の情報員

名望的居民

5^#

發表於 06-2-15 22:08:45 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何克服緊張？

[COLOR="DarkOrange"]密集的訓練意思是

不要想說今天訓練量多一點

明天的成績就會更好

成績是慢慢練出來的。更何況是這種競速的比賽呢！

當然。你會被選上最後一棒

想必大大的成績一定不錯

加油吧～！當最後一棒是件榮譽的事

就想對方都是嫩咖好了！這會讓自己更有信心的

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餓狼傳說

無名的勇者

4^#

發表於 06-2-15 22:06:26 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何克服緊張？

[quote=xxx96352]SORRY...是校慶...打錯打錯！

為什麼比賽前天不要有太過密集的練習？

那從明天或後天開始，
天天都跑步會有效嗎？

想請老師幫我的說...[/quote]

因為太密集的訓練會倒式肌肉酸痛等等..

過頭的練習也會導致..出差錯!!

如果是100公尺短跑.....

建議..你練習時..就練習全力衝刺..來回跑~

真實

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xxx96352

無名的騎士

3^#

發表於 06-2-15 21:50:07 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何克服緊張？

[quote=十三夜]運動會的接力賽
好遙遠的名詞，一直以來都和他無緣

跑最後一棒壓力的確蠻大的
總之對自己有信心點和保持平常心
相信自己能跑出好成績

最後建議在比賽前天不要有太過密集的練習
以免運動傷害，還有比賽前記的要做暖身[/quote]

SORRY...是校慶...打錯打錯！

為什麼比賽前天不要有太過密集的練習？

那從明天或後天開始，
天天都跑步會有效嗎？

想請老師幫我的說...