護膚常識

聖代

《保護雙唇》
當要擦去口紅時你可先在唇上加少許凡士林，然後再用紙巾抹去，這樣有助保護雙唇。

《香檳美膚》
油性皮膚因油脂分泌過盛而令面色偏暗，可常試用少許香檳抹面，既可刺激血液循環，又可收縮毛孔，有助皮膚回復光澤。

《檸檬退印》
將檸檬切片敷於臉部有雀斑的位置，每天睡前敷十分鐘，可使斑印減淺。

《冬瓜籽美膚》
把鮮冬瓜籽三十公克加水榨汁，長期用以洗面或沐浴，能使肌膚白嫩。

《洗面秘訣》
把洗面液抹在面上及進行按摩後把它保留一、兩分鐘，這樣無需大力擦面就能使化妝品自動溶化。

《養成按摩習慣》
每天按摩臉部五分鐘，能促進血液循環，加強新陳代謝，讓肌膚充分吸收滋養。

《番茄護理》
把番茄肉壓至漿糊狀，敷於面上待十至十五分鐘，再用微溫水輕輕抹去，對油性肌膚有平衡油脂及收緊毛孔的作用。

《甘菊妙效》
用熱水浸過甘菊荼包然後敷在眼上，能舒緩眼睛疲勞及消腫。

《控制水溫》
洗面水的溫度不要超過30度，因為水溫太高會使皮膚的皮脂和水分被熱氣蒸發，導致皮膚乾燥也容易形成皺紋。

《鎮靜皮膚》
在洗澡水中加一杯蘋果醋，對發癢、脫皮屑和被曬傷的皮膚有鎮靜作用。

《為雙唇補水》
在塗潤唇膏前先抹些少化妝水就能補充咀唇水份，而潤唇膏則可防止水份流失。

《減輕浮腫》
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。

《乳酪面膜》
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印

《燕麥洗面》
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。

《磨砂不用怕》
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。

《8小時棲息》
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。

《脫皮的嘴唇》
如嘴唇乾燥得要脫皮，建議可塗上凡士林，然後用一支軟毛的牙刷將乾皮刷去。

《卸粧兩步曲》
卸粧的正確步驟是要進行兩次的清洗動作，第一次是卸去彩粧，第二次是去除油脂、污垢，這樣才可徹底卸除粧容和清理多餘油份。

《勿亂擠粉刺》
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。

《鯊烯知多少》
我們時常聽到化粧品內加入了角鯊烯，其實角鯊烯是深海鯊魚的肝油，性質與皮脂相近，是用來補充皮膚油質的極佳配方。

《清除角質》
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對策。

《減輕浮腫》
如果發現眼部浮腫，除了可用茶包敷眼外，還可常試用一片薄黃瓜敷眼，因為它的抗炎作用有助減輕腫漲。

《注意水溫》
最佳的洗澡水溫是，冬天42-43度，夏天39-41度，這樣能使毛孔完全擴張，有助清除皮膚內的污垢，亦對速進新陳代謝有極佳效果。

《加倍保護》
不要誤以為用了附有防曬系數的粉底就無懼紫外光，尤其你的粉底系數只得SPF 15以下時，就更應在上粉底前另外塗上一層防曬用品。

《去污妙法》
洗臉後用充滿蒸氣的熱毛巾覆蓋於粗大的毛孔上約5分鐘，蒸氣的熱力會將毛孔打開，污洉和皮脂就會浮上來，此時再用毛巾把它們輕力拭去，最後拍上化妝水即可。

《防髮尾開叉》
很多人都喜歡自己弄髮型，為了防止髮尾開叉，可在使用捲髮夾或電熱髮卷前，在髮尾抹些免洗護髮素或定型水，作為保護之用。

《對抗鬆弛》
預防面部肌膚鬆弛的方法之一，就是養成經常按摩的習慣，以及為肌膚補充適當水份。

《定時進餐》
要肌膚健康美麗，除了要有充足的睡眠外，早、午、晚三餐定時定量亦是重要因素，所以切忌因工作煩忙而不進餐。

《手部護理》
如果感覺雙手在寒冬時特別乾燥又容易龜裂，可以試試抹上護手霜後再戴上手套進睡，隔天你會發覺雙手變得非常柔嫩。

《清潔至上》
回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少。

《泉水被蒸發》
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。

《可怕的香煙》
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。

《42度的好處》
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。

《工具洗臉》
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生。

《另類美白法》
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。

《洗手後需知》
每洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。

《暗瘡高危期》
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。

《吃辣保濕》
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。

《乘機飲水》
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水。

《外出不妨抹粉底》
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。

《改善凹凸痕跡》
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。

《忌用力洗面》
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。

《按摩好習慣》
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。

《護唇要訣》
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。

《果仁美膚》
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。

《簡單蒸面法》
用水蒸汽熏面可擴張毛孔，使皮膚內的污洉能澈底清除，讓期後的護膚品更易吸收。如果家中沒有蒸面器，可試試放一盆沸水，把臉懸放在充滿了水蒸汽的盆上，大約熏五分鐘即可。切記小心滾水呀！

《冷茶包》
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。

《檸檬水排毒》
要皮膚白白滑滑，不一定要每天在面上塗塗抹抹，只需連續三個月每天早上，在吃早餐前先空肚飲三杯加有檸檬汁的溫水，有助身體排出毒素之餘，又收美白及去斑效能。