【KUSO閒聊】退化中#敗了

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不死探長-克盧梭

名望的騎士

電梯直達

1^#

發表於 06-7-4 12:55:56 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

剛，摸著肚子的2F，驚嚇，

至從6/20~今天，

我都還沒運動，

馬上開始小運動大作戰，

伏地挺身，仰臥起坐，

各20下，

伏地挺身，

完成，

雙手肌肉顫抖中，(現在也是)

仰臥起坐，

做到10多下的時候，

大腿兩側肌肉，顫抖開始，

我的脊椎，感覺快斷快斷，

完成，

目前狀況，

手腳顫抖.....。

徵求可以在室內消除鮪魚市場的方法。

拜託了~金八先生'(謎:傻.....拜託錯誤了吧。)

那拜託了!大家!!!

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920

無名的騎士

16^#

發表於 06-7-4 17:44:41 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由 不死探長-克盧梭 於 2006/7/4 05:29 PM 發表
果然，天要我出去，我不能不出去啊。
某貞控的建議:打拳
聯想→
姐貴貞?
傻.0.
爬山呢?
打球跑步，
幾點去，
會比較好。
聠...

嗯...姊貴是吧
不要這樣說嘛...= ="

至於生理時鐘的問題
我建議去武術健身資訊版問
我記得那個好像跟"血氣"的運行有關
打拳的時候，不同時間(或許要說太陽的位置)
老師會要求我們面向不同方向開始打= ="

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嘻哈武力

名望的鄉紳

15^#

發表於 06-7-4 17:33:38 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

下午晚上太陽沒那麼大的時候打球比較好吧?
我倒是沒聽過生理時鍾的說法

大家可以多加我MSN來聊聊天喔~

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不死探長-克盧梭

名望的騎士

14^#

發表於 06-7-4 17:29:09 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

以上皆是

果然，天要我出去，我不能不出去啊。

某貞控的建議:打拳

聯想→

姐貴貞?

傻.0.

爬山呢?

打球跑步，

幾點去，

會比較好。

聽說配合生理時鐘，

效果加倍~

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920

無名的騎士

13^#

發表於 06-7-4 17:16:51 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

在室內的方法喔...我想可能不多喔= ="
可能就像天地大講的一樣吧
爬樓梯(提重物可以順便練臂力)或搖呼拉圈等等
再不然就是跳繩或者是有氧體操吧
畢竟有場地限制阿

另外建議長距離的慢跑或打拳
為何麼建議打拳呢?
話說去年時，社團為了某項活動而集訓
結果七天3kg消失了= =+
不過真的很苦就是了