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【運動體育】我想長高..除了打籃球

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小雷克

一般的居民

電梯直達

1^#

發表於 06-10-1 11:29:15 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我想要長高可是又不想打籃球....有沒有可以不用打籃球也可以長高的運動....多跳會長高嗎

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wenyi28

一般的居民

9^#

發表於 06-10-21 22:42:53 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

多打球不一定有用

我就是一個案例= =

小6的時候正再長高~
160公分...有優勢
參加的3個校隊....

後來就沒什麼長了~現在169

去看中醫~~
醫生說....脊椎側彎~可能是運動傷害吧!..(脊椎側彎.影響發育)

想應該是那時...打籃球+排球~
沒暖身就一直跳~造成的傷害的...

勸你多運動....
不要刻意去跳!~~
適量就好!!
^^

[ 本文最後由 wenyi28 於 06-10-21 10:45 PM 編輯 ]

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wenyi28

一般的居民

8^#

發表於 06-10-21 22:36:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

多睡覺~~
多運動~
多吃營養的東西~

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赤城健太

名望的英雄

沒有意義的存在

7^#

發表於 06-10-2 23:10:36 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

另外....

事實上跳躍性的動作盡量去避免過度....

很容易造成跳躍膝(Jumper's knee)...

這種情況成長期間比較會產生...

所以不要以為多跳躍對長高有效...

因為打籃球需要長的高...

所以才會有那麼多高的人打籃球...

並不是因為打籃球會長高...

那是運動需要條件..

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GODLESS

一般的鄉紳

6^#

發表於 06-10-1 20:33:04 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

跳繩跟拉單槓都可以~!
拉少下沒關係,但要每天拉
要持之以恆~!

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赤城健太

名望的英雄

沒有意義的存在

5^#

發表於 06-10-1 18:46:03 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

打籃球會長高....

這說法怎麼還有人會相信!~

如果你這樣區別的話...

排球也可以!都很高....

會不會長高...

遺傳佔據了大部分的因素..

其他就是...

『營養的攝取、適當的運動、充足的睡眠...』

吊單幹吧....最快了!!

游泳僅次....

[ 本文最後由赤城健太於 06-10-1 06:55 PM 編輯 ]