長喝奶茶的看一下

charlie100

最近發現周遭人常常把奶茶當開水喝

所以才會發這個文請大家注意一下身體

原文出自:Akira,Yahoo奇摩知識

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常喝奶茶易導致腎結石?

飲食中鈣質過多時，會在腸道中與草酸結合，形成不溶解、不被吸收的草酸鈣，大部份都由糞便排出。一般奶茶中的奶量含量並不多，有些奶茶是添加奶精（奶油類非乳品類）所以光喝奶茶對一般人並不會直接造成腎結石。對於容易結石體質的人，不宜攝取過多的鈣質外，還要注意含草酸高的食物，如：茶、可樂、草莓、巧克力、菠菜、核桃等亦不宜攝取過多。

紅茶是富含草酸的食物，奶精則含有豐富的鈣質，一起喝進肚子裡，草酸和鈣會相互結合，形成人體無法吸收的草酸鈣。台中醫院泌尿科醫師陳義章：「奶茶這一類的話，因為它本身含有茶類跟牛奶，或是奶精類的東西，它本來就是草酸鈣含量高的東西，自然就會增加結石的機會。」

醫生表示，草酸鈣結石，有可能是家族遺傳，或者是個人體質因素所導致，但是也必須提醒民眾，飲用過量的奶茶，也有可導致腎結石。
如果民眾每天一定要喝奶茶，那麼醫生建議，多喝白開水，草酸鈣會隨著小便排出體外，降低結石的風險。

[ 本文最後由 阿米 於 07-12-6 11:05 AM 編輯 ]

JW.竹

白開水止渴又健康阿~