精神恍惚!!

sopk175

這一陣子睡起來總是提不起勁...

過了沒多久就又想睡...
有試一些有精神的方法
喝咖啡....不過效果不佳= =

腦袋瓜都不是清晰><

各位有沒有這種經驗?

BECKMING

讓本人教你改善的方法吧...

醫學證明這種症狀是因血液中供應給腦部的涵氧量不足引起...


你早上起床後...

先別急著下床...(肚子痛、尿急之類的除外

先用坐姿，用鼻子吸氣，把肺部裝滿空氣...

切記...一定要用鼻子吸氣，為什麼呢？

醫學指出，用鼻子吸空氣...可以讓腦部快速充滿氧氣

肺部裝滿空氣後，憋住約5~8秒，然後慢慢吐出...

反覆做10次...就能提起精神。


在來就跟Zroe X大大說的一樣...作息要正常。


要是你的精神狀況還是一樣無法提振...

就去看醫生...做做身體檢查吧。

因為這種症狀...不只有肝臟受損才會...

像是心臟、腎臟的功能不足也會引起。

[ 本文最後由 BECKMING 於 06-12-26 05:09 PM 編輯 ]

sopk175

原文由a20021701 於 06-12-24 09:50 PM 發表
通常如果發生這種情況都是繼續睡...睡到睡不著為止~@@

想繼續睡...又睡不著.....

可是又想睡 囧

sopk175

原文由無限正義 於 06-12-24 09:46 PM 發表
把冰塊放在自己衣服裡(秒)

可以能會結凍...

就可能醒不來了XD..

sopk175

原文由微舒打 於 06-12-24 11:02 PM 發表
可能是房間不乾淨(抖~

其實我房間很乾淨...
....只是比較亂而已XD

sopk175

原文由Zroe X 於 06-12-24 09:57 PM 發表
診斷結果：
睡眠不足，原因可能是熬夜爆肝的關係。

療程：
請在９點時準時上床，６點準時起床。

持續服用時間：
半個月～１個月以上。


祝你早日康復＝﹏＝ ...

呵呵...醫生我會按時服用的!!?

其實很少爆肝..至少這陣子都沒有

通常9點睡..容易睡到一半醒來囧

sopk175

原文由BECKMING 於 06-12-24 10:07 PM 發表
大大是不是會覺得「夜長夢多」或是「覺得才睡沒多久就天亮了」？

好像有這種感覺....一直睡不好囧

微舒打

可能是房間不乾淨(抖~

BECKMING

大大是不是會覺得「夜長夢多」或是「覺得才睡沒多久就天亮了」？

Zroe X

診斷結果：
睡眠不足，原因可能是熬夜爆肝的關係。

療程：
請在９點時準時上床，６點準時起床。

持續服用時間：
半個月～１個月以上。


祝你早日康復＝﹏＝