我練過氣功~~希望能跟版上練過氣功的互相學習交流

霹靂無敵貓

我有練氣功
不過我到現在看到最不可思議的
頂多是氣功大師可以知道你身體那邊不舒服
幫你調適而已

一開始我練採氣
對著樹木來採
為了自然運氣老師也沒教我要意守勞宮
是我自己後來發現意守勞宮更快採
包含搓氣法也是一樣
兩手中間可以感覺有一個氣球

說到配合武術
一開始我嘗試把氣導引到手上
再揮拳的時候氣感跑掉了
所以我想我那個應該是靜功
可是最近氣感不會跑掉了
如果我把氣導到手上在打硬東西
比較不會痛

雖然會自己導引氣
但是我的經脈還沒全部衝破
所以還在採氣吐納階段
在沒老師的指導下
現在也不敢亂導引

所以只能靠著練採氣跟搓氣來自然衝開經脈
千萬不能強硬導引去衝沒感覺的地方
背部還感覺不到氣
所以無法練大周天小周天
比較欣慰的是最近肩膀終於可以感覺到氣了

在基本功還沒練好經脈還沒衝開之前
奉勸大家不要去練導引穴位的氣功
不然會很麻煩

[ 本文最後由 霹靂無敵貓 於 07-7-31 09:10 PM 編輯 ]

霹靂無敵貓

原文由kevin.chang 於 07-8-11 09:15 AM 發表
你的師父有教授採氣

他有說一些開筋脈的動作嗎。

還是目前還在練氣感？

沒任何心法
純粹將兩手放下放直
掌心對著樹
不過你練過氣功
你可以直接用勞宮穴來吸氣

kevin.chang

你的師父有教授採氣

他有說一些開筋脈的動作嗎。

還是目前還在練氣感？

kevin.chang

平常行走的時候

讓氣也一起動起來

鼻子的呼吸

身體的律動

內氣的流動

三個一起配合起來

就這麼簡單

慢慢練

自然就好

氣感有對就沒錯了

[ 本文最後由 kevin.chang 於 07-8-12 01:21 AM 編輯 ]

霹靂無敵貓

原文由kevin.chang 於 07-8-10 11:58 AM 發表
我是逼自己平常包持鼻腔呼吸

打拳與跑步也都是  ( 若平常時間，鼻吸鼻呼，劇烈運動時，鼻吸嘴呼，反正一定是鼻吸就是了。 )

一開始可能不習慣

久了，呼吸就會順很多

也比較不會鼻塞

再來逼自己適應腹式呼吸法

氣感會再增 ...

請教一下
行功有何心法?
只要走路放鬆就可以了嗎?
或者是要意守丹田

kevin.chang

我是逼自己平常包持鼻腔呼吸

打拳與跑步也都是  ( 若平常時間，鼻吸鼻呼，劇烈運動時，鼻吸嘴呼，反正一定是鼻吸就是了。 )

一開始可能不習慣

久了，呼吸就會順很多

也比較不會鼻塞

再來逼自己適應腹式呼吸法

氣感會再增加的

霹靂無敵貓

原文由kevin.chang 於 07-8-7 11:23 PM 發表
我健議你可以試試行功

平常一個人走路時就可以練

不過容易逼出黏汗就是了



你練氣功

對自己平常的呼吸方式有在要求嗎？

採氣跟搓氣沒配合呼吸
只有睡功有吐納

至於平常呼吸我很少注意
應該是正常呼吸吧

kevin.chang

我健議你可以試試行功

平常一個人走路時就可以練

不過容易逼出黏汗就是了



你練氣功

對自己平常的呼吸方式有在要求嗎？

霹靂無敵貓

原文由kevin.chang 於 07-8-4 08:59 AM 發表
你練多久？

有練武術嗎？




我是練了「築基功」的基本功

氣感才大成的

之後兩脈一通

小周天就水到渠成

吸氣，氣從背下衝到百會

吐氣，氣從百會衝到丹田 ...

武術是以前練過跆拳道


氣功我雖然練的三年
但是不是很勤練
所以經脈尚未打通
所有的功夫都是讓氣自然跑
氣感方面有些地方強有些地方不強
師父跟另外一位網友都說
就像水管一樣
堵住的前方會膨脹
所以目前氣感強的地方的
前後都是有問題的
所以只能讓氣去自動修復

由於偷懶的關係
現在我都練睡功
雖然沒啥長進
但是我會練氣功以後
就沒有再失眠過了
只要平躺雙手掌心向下
吐納呼吸意守丹田即可
很快就可以睡著了

kevin.chang

你練多久？

有練武術嗎？




我是練了「築基功」的基本功

氣感才大成的

之後兩脈一通

小周天就水到渠成

吸氣，氣從背下衝到百會

吐氣，氣從百會衝到丹田

[ 本文最後由 kevin.chang 於 07-8-5 01:05 AM 編輯 ]