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【運動體育】想請問如何單打，常常使用單打的高手請入內指導。

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冷面笑將

名望的鄉紳

電梯直達

1^#

發表於 07-12-7 18:42:24 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我身高有175以上

朋友都叫我打裡面但我實在不會單打

我每次打進去都不知道要幹麻裡面又一堆人我怕被蓋都不敢出手

能說明的詳細就盡量詳細因為沒有影片實在不太能知道大大們想說的意思

而我所謂的單打不是切入唷是在低位要到球或者是從禁區卡進去<這時候背後會有防守球員>

當你已經離籃框很近時該怎麼做呢?

硬上我怕被蓋轉身後仰又不穩..

還有其他選擇嗎?
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題外話想問犯規問題

1.A傳球給B B單手拿球運然後雙手拿球在運算二運?

2. 3.3迴線到底是要雙腳超線還是單腳踩線就可?

3.該如何防守呢?需要貼很近嘛?但我速度沒很快怕被過

解說詳細者聲望奉上

[ 本文最後由冷面笑將於 07-12-7 06:43 PM 編輯 ]

第一次看見妳就為妳心動聰明的我怎能讓妳走

第二次看見妳我竟然失控是我的錯請妳原諒我

第三次看見妳想要告訴妳我真的愛妳是真的愛妳

第四次看見妳我有些要求希望妳能夠安安靜靜的聆聽

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雜魚KING

無名的鄉紳

14^#

發表於 08-1-26 14:32:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

其實你的身高也不算高不算矮

若要單打進去建議用磨的

接到球以身體做掩護慢慢打進籃下地帶

接著可以以拋射勾射等動作吃掉對方高個子的

另外結合身體掩護的一種墊步進去籃下

記得運球可以乎快乎慢才能搭配即時的小墊步取得優異位置

接著可以利用突破成功讓對方跟不上去防守穩穩拿分

小提我跟你一樣高= ="

所以遇到高的...實在吃不開體力消耗大是必然

因此熟練基礎動作對你有一定幫助

勾射拋射是我常用的技巧..

鑒於對方幾乎比我高我取得位置也打不上去

所以只好朝此方面著手

也可以鍊鍊急停跳投

這幾樣是我慣用的打法希望能給你幫助 Q_Q

[ 本文最後由雜魚KING 於 08-1-26 06:34 AM 編輯 ]

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源氏物語

名望的騎士

13^#

發表於 08-1-19 23:13:55 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由jerry055334 於 08-1-11 07:52 AM 發表

國三175....其實也還好,沒有說很高,打國中後會剛剛好呀

但是還是認為175打前鋒比較好

畢竟那是台灣的國中籃球

道別的國家去....190....也只能打後衛而已( ...

kukukukuku...

其實夠用了，他應該沒有要打正式的比賽(茶)

加上台灣青少年沒有幾個肯真正去學腳步，基礎打好一點，可以吃的開了。

「俺にとっては傷も痣も、全て価値のあるもんだ，犠牲なんて呼べるものは；何もねぇ何故なら、全部愛しているからな！」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――by Stone Cold Stieve Austin

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夜之罪

名望的勇者

夜＊無盡

12^#

發表於 08-1-17 12:26:41 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

單打

要看哪一種單打

你要禁區外單打

還是禁區內靠背單打

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jerry055334

名望的騎士

11^#

發表於 08-1-11 07:52:25 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我比較建議看美國大學籃球

而且非常不建議看SBL......

國三175....其實也還好,沒有說很高,打國中後會剛剛好呀

但是還是認為175打前鋒比較好

畢竟那是台灣的國中籃球

道別的國家去....190....也只能打後衛而已(除非你的身體很壯,要不然只有後衛)

Do want you want, think what you like

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t10003781

名望的居民

10^#

發表於 08-1-6 18:40:55 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

你算是長很高吧?但不知道你幾歲?
我才國三所以如果你以我的年紀來看175以上算是有高度了!!
小弟我打控球後衛的!!
至於你是想要不靠運球技巧打到裡面，就是想要隊友直接傳球到禁區給你對吧?
如果你在禁區已經拿到球而你目前是被對籃框的  想單打
可以建議大大
1.靠身高高舉高打
2.試試看可不可以向姚明一樣勾球
3.轉身後仰跳投
還有許多...
不過希望大大再禁區的腳步要靈活一點才會必較好大
至於你的三個問題!!
1.兩次
2.這我不清楚  要看場上的人所能接受的程度
但小弟在學校比3on3籃球賽時  是規定雙腳和球都必須超越三分線
3.要看大大的身體條件和對手的程度來判斷!!
因為大大速度不快，所以如果遇到速度比妳快的對手  最好還是留半步到一步的距離  當他切入時還來的急反應
如果大大手很長也就不用貼那麼緊了  他跳投應該會來的急干擾他(反應要快)，重點是大大的防守茲是一定要做好例如重心要低一點  或者手部姿勢要對

總而言之可以建議大大多看看籃球賽  例如：SBL
認真看大家打球的方式，不是只看分數，順便看看大家的動作而當教練叫暫停時  有時會告訴球員戰術這時大大可以盡量去學一下有些聽不懂的沒關係慢慢會懂  先從簡單來學

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jerry055334

名望的騎士

9^#

發表於 07-12-28 02:32:12 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我比較認為多高沒有差別

重點是會不會打

技術比較重要

我很高,但是我也可以打後衛,也可以打前鋒

要看自己比較喜歡還有擅長打哪裡,那才是比較重要的!

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松閣麟居

一般的騎士

8^#

發表於 07-12-23 02:33:11 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

你的身高應該是在175~180
跟我差不多...我177
這種身高...一般來說算中等，如果在高手區打球算是最矮的吧
有時候看3個人的平均身高來打位子，我的話通常是不打裡面的...
因為我瘦打裡面對抗不好而且我有速度不一定要離籃框很近來打.

不過有時候我會是3個人最高的，所以單打我也是有練
因為我的身材屬於瘦、而有速度...
所以我選擇我最喜歡且適合我的 Kevin Garnnet 作為籃下單打學習對象...我喜歡他的單打技巧
常常可以看到Garnnet在籃下要球單打...這時候就是我學習的時候

當然，因人而異，看你的體型...我有同學跟我差不多高...但他體型很壯，相對的他沒有速度
速度是他的弱點，他是跟我完全相反的，但他籃下很會靠身體打球

要學習籃下單打，我覺得看你的身材...有不同的打法
可以參考你覺得NBA跟你的風格最像的或是你最喜歡的打法作為你的學習對象...

1.A傳球給B B單手拿球運然後雙手拿球在運算二運?
進攻中A傳給B B單手拿球運，行進中雙手只能運一下做下球進攻的動作，運兩下就算二運。

2. 3.3迴線到底是要雙腳超線還是單腳踩線就可?
都是單腳採線就行了，如果有人打雙腳的也沒關係說一下而已

3.該如何防守呢?需要貼很近嘛?但我速度沒很快怕被過
沒錯最好的防守是貼近防守，相對也要速度，但是真的超耗體力的，且容易犯規...
一般防守保持距離就好，距離到你可以看清楚他的動作，在他投籃時你可以干擾或封蓋他的距離

補充：

瘦而有速度，籃下單打靠移動腳步的速度，背對單打建議是籃下小拉竿跟必備向後跳投

壯而速度慢，多利用身體擋出自己的出手空間，進攻時只要向裡面擠可以讓對方的防守失去重心自己會有好的出手機會，建議練穩定的橫向勾射。
要打籃下，要練出好的擦板技巧得分才會穩定。