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【食衣住行】賴床也是種保養喔

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白告白告

無名的騎士

電梯直達

1^#

發表於 04-7-16 18:47:08 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率為各種疾病的死亡率之首。

不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。

  中風大多發生於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。

人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。

  只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。

  因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。

所以.....努力賴床吧!

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(BUT!上班遲到不關我的事!!!! )

「一樹の陰に宿りあひ　同じ流をむすぶも　みな是先世のちぎり」

「同宿一樹之蔭，同掬一河之水，莫不是前世的緣分。」

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水月星辰

無名的勇者

7^#

發表於 04-7-22 00:22:19 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 賴床也是種保養喔

越是賴床不肯起來一直睡這樣不會越睡越累嗎...
賴床是個保養^^賴個幾天看看效果如何

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情殤風塵

一般的居民

6^#

發表於 04-7-21 20:16:12 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 賴床也是種保養喔

所以我要

天天賴床

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＊~金魚~＊

無名的鄉紳

5^#

發表於 04-7-21 20:15:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 賴床也是種保養喔

[QUOTE=MacabreYamato]﹝←一放假就會賴床賴半個小時的人...= =a﹞[/QUOTE]
<-----放假會睡到中午才醒的人@@...

以後遲到跟老師說這個好了....

[left][color=pink][moveup]喜歡一個人，就該懂得該走的時候，應該要帶著微笑給予祝福… [/color][/left] [color=pink]喜歡一個人，也要能離開這個人… [/color] [color=pink]別以為只有他才能給你快樂…[/color] [color=pink]當他認定你只是給壓力的人…[/color] [color=pink]你的存在將變成是多餘的靈魂…[/color] [color=pink]那怕你被傷得很深…[/color] [color=pink]其實喜歡一個人，也該了解… [/color] [color=pink]熱水袋的溫度失去了就該丟了…[/color] [color=pink]那怕今年的冬天特別長，特別冷…[/moveup][/color]

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