健康食品－酸梅

楓玥

許多人以為酸梅吃多了，會產生過多的胃酸，導致胃痛，其實，酸梅是屬於鹼性食物，它不僅能解饞當零食吃，還有助於體內血液值酸鹼平衡，並有防止老化的功效！


酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多，是種不可多得的零食。肝火有毛病的人可以多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，並滋養肝臟。情緒易暴躁者，可以每天吃幾顆酸梅，保持心情愉快，自然凡事順心。

酸梅含有特別多的「枸櫞酸」，能夠有抑制乳酸，並驅除讓血管老化的有害物質。若你常熬夜而覺得精神疲憊時，可以喝一杯酸梅汁，讓自己提提神。

因此，酸梅對身體有益，以下建議做為參考：

約pm 14：00，含一粒酸梅，治消化不良。

約pm 15：00，含一粒酸梅，治膽固醇過多。

約pm 16：00，含一粒酸梅，治心肌梗塞。

約pm 17：00，含一粒酸梅，治膀胱發炎。

約pm 18：00，含一粒酸梅，治膝蓋酸痛。

約pm 19：00，含一粒酸梅，幫助消化。

約pm 20：00，含一粒酸梅，助血液循環通暢。

約pm 21：00，含一粒酸梅，解除疲勞。

約pm 22：00，含一粒酸梅，解除眼睛疲勞。

約pm 23：00，含一粒酸梅，退心火、好入睡。


另外，酸梅能夠促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴、避免暈車、幫助醒酒、助肌肉與血管組織等恢復活力，多吃酸梅，實在好處多多！
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阿榕

恩．．．沒錯．．．．

我最愛點的飲料就是梅子綠茶．．．