【食衣住行】宵夜‧吃辣‧味噌

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亞之兒

無名的勇者

電梯直達

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發表於 05-11-10 02:28:44 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

【宵夜】常吃宵夜易患胃癌

日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對 30-40 歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔 38.4%，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約 2-3 天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。

其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。

【吃辣】

吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑。「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。

你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己。

【味噌】

另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出。味噌含有豐富的B12和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。

提供給長期使用電腦的各位參考。

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蛙洗拍狼

一般的居民

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發表於 05-11-13 14:48:38 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 宵夜‧吃辣‧味噌

我想我該禁宵夜了....

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伊索格林伊索格林目前離線鐵幣 303 元文章 779 篇聲望 423 枚上次登入 13-1-20 精華 5 註冊時間 05-1-16 UID 88278 傳送訊息肖像被遮蔽禁止訪問	3^# 發表於 05-11-23 08:13:51 \|只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片提示: 作者被封鎖或刪除內容自動遮蔽
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