女性節食減肥的危害性

poi1987

女性節食減肥的危害性
女性節食時，只吃很少的主食甚至不吃主食只吃水果蔬菜，導致葡萄糖等能量物質攝入不足。不要以為營養過剩、身體太胖才會得脂肪肝，營養不良、
减肥 過度或過快也會患上脂肪肝。
　　 瘦身成功的小滕居然檢出脂肪肝！她大呼不可能。冬季易發胖的她，一個月前就啟動了瘦身計劃。沒脂肪怎麼會患這種“胖人病”呢？醫生卻說正是節食過度導致脂肪肝發生，並提醒最好的減肥方式是改變不健康的生活習慣。
　　山東省千佛山醫院消化內科主任徐長青說，不要以為營養過剩、身體太胖才會得脂肪肝，營養不良、減肥過度或過快也會患上脂肪肝。
　　據濟南市傳染病醫院近一年的門診統計，患脂肪肝的女性占女性就診量的25%，其中高達30%的女性上班族因盲目節食患有不同程度的脂肪肝。
　　徐長青解釋，女性節食時，只吃很少的主食甚至不吃主食只吃水果蔬菜，導致葡萄糖等能量物質攝入不足。身體無法獲得必需的葡萄糖，就會將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來，轉化為葡萄糖，從而導致血清中遊離脂肪酸增高。大量脂肪酸進入肝髒，加之機體又缺少脂代謝時必要的糖類和維生素，致使脂肪在肝髒滯留，造成脂肪肝。
　　盲目節食容易誘發脂肪肝，但近日來自山東省千佛山醫院的一項減肥調查顯示，高達73%的女性有過節食減肥的行為，平均一年中有半年的時間在節食減肥，而22%的女性為了追求完美身材，節食幾乎成了她們一生的“事業”。
　　這項研究調查了1185名18到30歲女性的減肥情況，結果發現，不管她們體重多少，多達73%的女性實踐過節食減肥，其中35.9%的人正在實施