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【食衣住行】沐浴的禁忌

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東方耳

一般的鄉紳

電梯直達

1^#

發表於 04-10-7 16:04:28 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：

飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。

生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。

受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。

洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。

水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。

40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。

沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。

沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。

入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。

忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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風.月.夜

無名的騎士

2^#

發表於 04-10-14 20:04:31 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 沐浴的禁忌

受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。

我常常淋雨回家後馬上洗澡耶....因為那樣很舒服....

+HYDE+
我永遠是你的信徒

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SILVER WOLF

一般的英雄

The world of warcarft

3^#

發表於 04-10-14 22:35:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 沐浴的禁忌

冷水澡大好啊=口=)/

每天都這樣洗也邁進了第2個年頭了。

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別動放開那個阿嬷

名望的居民

4^#

發表於 04-10-15 00:26:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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那慘了........你講的......我都做了........我會死嘛

[center] [img]http://home.pchome.com.tw/mysite/crazyduo/1d83.jpeg[/img][/center] [center]我悄悄的來也悄悄的走所以也別太想我[/center] [center]要不然你會得內傷[/center] [center] [/center]

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呆到被狗狗咬

名望的騎士

5^#

發表於 04-10-15 18:56:05 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

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真沒想到洗澡的學問還真多....
連溫度都有差別>"<

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城市小平凡

名望的居民

6^#

發表於 04-10-15 18:56:29 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 沐浴的禁忌

喔...原來如此阿!!
難怪有時候明明想睡的意識很強烈
洗完澡又是一尾活龍!!!

雖然提神但是我不太建議常常這樣子做
因為.......本人有一次就是這樣子!!!
結果.......因為真的太勞累了睡到隔天起來
整個人精神恍惚!!= ="

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風.月.夜

無名的騎士

7^#

發表於 04-10-15 23:10:26 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 沐浴的禁忌

[QUOTE=SILVER WOLF]冷水澡大好啊=口=)/

每天都這樣洗也邁進了第2個年頭了。[/QUOTE]啥????一口一
冬天也是嗎???????

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小政

一般的勇者

8^#

發表於 04-10-16 03:01:37 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 沐浴的禁忌

開始擔心了我滴身體健康...

從前是過去

以後是未來

從前只能收在心裡珍藏

而以後只能昂首期盼

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珷橙森夏

一般的居民

9^#

發表於 04-10-16 08:37:43 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 沐浴的禁忌

淋浴是不錯的享受
在努力的揮灑青春後....

[center][size=4][color=pink][b][i]玉一般的橙子[/i][/b][/color][/size][/center] [center][size=4][color=wheat][b][i]躲藏在仲夏的黑森林中[/i][/b][/color][/size][/center] [center][size=4][color=lemonchiffon][b][i]在光影閃爍的葉片間[/i][/b][/color][/size][/center] [center][size=4][color=palegreen][b][i]慢慢地[/i][/b][/color][/size][/center] [center][size=4][color=paleturquoise][b][i]慢慢地[/i][/b][/color][/size][/center] [center][size=4][color=plum][b][i]透出一道道冰涼[/i][/b][/color][/size][/center] [center] [/center]

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