[分享]失眠時的藥茶處方

雷因那斯

　安神茶之一

配方
龍齒九克、石菖蒲三克。

主治
心神不安、失眠、心悸。

用法
先將龍齒加水煎沸十分鐘，再加入石菖蒲蒸沸十六到十五分鐘即可。每日一到兩劑，不拘時代茶飲。

說明
心神不安，心悸膽怯，寐差，此乃心膽氣虛所致。心氣虛則心神不安，膽虛則善驚易恐，故見心悸善驚，不易入睡或睡而易醒，或多夢。治宜氣鎮驚，安神定志。該茶以龍齒定志鎮靜，寧心安神為主藥。《藥性論》謂其：「鎮心、安魂魄。」佐以石菖蒲補心益膽而安神。《本草綱目》曰：「菖蒲氣溫，心氣不足者用之，虛則計其母也。」《重慶堂隨筆》評價其：「舒心氣、暢心神、怡心情、益心智，妙藥也。」故清宮皇室多用此茶做為養心安神之良方。

　安神茶之二

配方
茯神（研），棗仁（炒、研）各十克。

主治
心氣不足而致的虛煩不眠。

用法
將上三味同煎，沖朱砂末一克。代茶飲。

說明
勞心過度，傷心耗血﹔或婦女崩漏日久，產後失血﹔病後體衰，或行大手術後，以及老年人氣虛血少等等，均能導致氣血不足，無以奉養心神而致不寐。正如《景岳全書‧不寐》中說：「無邪而不寐者，必營血之不足也，營主血、血虛則無以養心，心虛則神不守舍。」

　方中茯神、棗仁養心安神，朱砂安神定驚。對心氣不足而致的虛煩不眠效果甚佳。

　據藥理研究表明，酸棗仁含有脂肪油和蛋白質，並有兩種膽固醇。還含有兩種三（廿帖）化合物：白樺脂醇、白華脂酸。另含有多量維生素Ｃ。其所含成分有鎮靜、催眠作用。另外也也鎮痛、抗驚厥、降溫作用。

　蓮子花茶

配方
蓮子花兩克，生甘草三克。

主治
心火內積所致的煩躁不眠。

用法
上二味要開水沖泡，代茶飲。每日數次。

說明
茶中蓮子花味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子花「清心去熱」。故可治療心火伙熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子花的瀉心火除煩之功。如李杲所論：「甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火。」《本草化義》亦指出：「甘草，生用涼而瀉火‧‧‧。」兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安，可謂藥物簡廉而效佳。

　柏子仁茶

配方
炒柏子仁十五克

主治
血虛心悸，失眠盜汗，老人及產後的腸躁便秘等。

用法
用以炒香的柏子仁輕輕搗破，然後用開水沖泡柏子仁，均蓋悶五分鐘，代茶飲。每日一次，隨量飲之。

說明
柏子仁性味甘平，具有養心安神，潤腸通便的功效。《本草綱目》謂：其「養心氣，潤腎燥，益智寧神。」《長沙藥解》載：「能滑腸開秘。」故可治療失眠，便秘。再服食油膩之後，服用此茶，也可消食。  


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