怎麼吃才會胖= =+

神風的清響聲

通常大家都會問怎麼瘦
不過我想問怎麼變胖...因為我太瘦了
怎麼吃才會長肉~"~
長胸前的肉喔...我不要胖肚子Q"Q

藍色冬天

我也吃不太胖
有一次聽到有人說喝豬油會
不過我想我是不會嘗試的 =___="
我要的是肌肉....不是肥肉阿~

最終奧義

看來大家都跟我一樣....

我也是屬於完全吃不胖那型

到自助餐可以吃7盤+水果甜點(美式自助餐)

可是還是吃不胖...吃了一輩子都吃不胖

所以我從以前田徑隊開始練起的肌肉

只能說是"結實", 算不上"壯"....Orz

kbnspo

我也吃不胖.....= =

會不會是腸胃吸收不良的關係

吃進去的養分...身體只吸收了10幾%其他都排泄出去了...

sky天空蝦Liam

[QUOTE=最終奧義]看來大家都跟我一樣....

我也是屬於完全吃不胖那型

到自助餐可以吃7盤+水果甜點(美式自助餐)

可是還是吃不胖...吃了一輩子都吃不胖

所以我從以前田徑隊開始練起的肌肉

只能說是"結實", 算不上"壯"....Orz


注意...有注音文

請盡快改掉, 在鐵傲是全面禁止注音文的....[/QUOTE]

我只知道晶華的焗烤通心粉當初我吃了快20盤=.="

高熱量的東西..

可是我卻一點都沒胖Q.Q"

不過這樣也好..我不喜歡胖="=

|=翼風=|

要胖胸~~~~

我聽我媽說要多吃雞肉...

因為雞都有打荷爾蒙~~(長的才會快)

尤其腿的部分~(從那邊打的)

你是女的嗎?

不然要長胸@@?

ｇｒｅｅｎ☆

呃．．我也有一樣的疑問呀Ｏｒｚ
每次被人罵．．都是＂竹竿＂．．
我不要當竹竿一輩子～我不要呀＝口＝．．

神風的清響聲

我國中有個同學他說他吃完東西去量體重
體重會增加.吃完去上廁所.再去量....體重會減少= =
我現在高2才45公斤
國2的時候寒假.吃飽睡...睡飽吃.邊吃邊玩電腦.都沒運動.也沒吃正餐.也都不吃早餐
體重就增加了了..從32變45.....不過是變重不是變胖>"<||
從那之後到現在體重沒再增加.....=.=+

小小伶

45公斤...那你幾公分..??你是天生吃不胖的人吧

我天生也是吃不胖的，
搭配運動跟超多食量最多也才45公斤，157公分。
從小到大我已經看開了= =順其自然了
老實說當學生的時候真的比較幸福..還有時間讓你上體育課運動維持身材
等你出社會工作，根本沒心情跟時間去鍛鍊身體

我覺得要運動才會長肉肉說...如果你本來就吃很多的話
運動也會促進食慾，而且也比較健康
不然久而久之肉都會長到下半身跟腹部去了

胸部的肉肉...聽說有招，胸部下緣貼撒隆巴斯連續每天貼，
聽說長很快，女生用的喔= =，記得好像要貼一個月。

還有一招是蓮蓬頭用冷熱水交替往上沖，這招基本健胸的功能比較大。
還有一招有點不好意思說...
就是在洗澡的時候，用毛巾沾洗劑洗乳暈跟乳頭，目的是刺激乳腺，還要拉乳頭...
不用拉太用力，一天拉個幾下就好，這樣可以刺激乳腺增加脂肪的屯積。
這個是我高中時候護理老師教的方法
洗乳暈用毛巾也只要輕輕洗，因為乳暈的部分算真皮層，所以不要洗太用力

當然如果要讓胸部有更多成長空間，當然健胸運動要勤作，
這樣胸部肌肉才夠支撐大塊的脂肪

黃昏碑文

[QUOTE=神風的清響聲]通常大家都會問怎麼瘦
不過我想問怎麼變D...因為我太瘦了
怎麼吃才會長肉~"~
長胸前的肉喔...我不要胖肚子Q"Q[/QUOTE]
木瓜牛奶?????