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【食衣住行】人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

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0741407414

無名的英雄

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 05-1-15 07:58:22 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

這實在是太恐怖了
所以你也看看吧也記得告訴你身邊的每一個人啊

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，養成睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久所流失的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

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落日餘暉

無名的英雄

菜鳥騎士

2^#

發表於 05-1-15 08:36:31 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

這我聽我老師說過..

一定要在睡前喝幾杯水

尤其是小孩子！

不然常常小孩會因為水分不足導致身體控溫失常...因而發燒！

這也是為什麼常常發燒會在晚上的原因

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神無闇燁

無名的勇者

3^#

發表於 05-1-15 09:58:23 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

嗯嗯！沒錯！不過...我自己沒在做...(懺悔中)洗澡完要喝水這個資訊我是從日本漫畫中得知的...

GOD'S IN HIS HEAVEN. ALL'S RIGHT WITH THE WORLD.

神在天上，世上一切盡皆虛無。

所有本人分享的東西，死檔者絕不補檔，因為我自己的硬碟已經爆了，沒檔......真希望有哪個好心人士可以重發我以前發過的東西啊...(遠目)

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鈍角３角形

名望的騎士

4^#

發表於 05-1-16 14:32:36 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

恩~~~

不過也不要過量

否則隔天會水腫 (依個人體質會有差異)

耳邊響起悠揚樂聲
徜徉輕柔旋律
卻迷了路
找不到屬於自己的曲調
- - - - - - -
♪carolynLAI 貓棧 ♥

＊亞米喵日記＊

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一隻龍貓

無名的勇者

5^#

發表於 05-1-16 16:52:17 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

也有人說要常常放杯水在室內，
這樣也比較不會讓空氣太乾。

Realize

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tonyyyy111

無名的勇者

6^#

發表於 05-1-16 22:28:01 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

[QUOTE=0741407414]人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分
這實在是太恐怖了
所以你也看看吧也記得告訴你身邊的每一個人啊
[/QUOTE]
難道是流口水...orz

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雪瞳

一般的騎士

7^#

發表於 05-1-16 23:43:31 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分

喝水是好事阿...

這就跟回帖一樣重要!!

現在正在喝水呢...不過睡前喝不會半夜想尿尿嗎??

　　　　　　　　　　　　　　　　噗．．．．

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