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樓主: 麻糬弟

測測看你是否有"憂慮症"

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咖啡

名望的勇者

31^#

發表於 05-3-14 23:12:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 測測看你是否有"憂慮症"

你的得分是：9最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

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鬼熊貓

名望的勇者

32^#

發表於 05-3-14 23:23:23 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 測測看你是否有"憂慮症"

你的得分是：8最近的心情是不是起起伏伏，有些令人煩惱的事 ?
要不要試著把問題及感受向自己信任的人
(例如朋友、父母或師長)說出來，
一起討論解決的方法。
他們的經驗會帶給你不同的想法 !
你也可以做些愉快的事，多做腹式深呼吸，
每天運動，保持活動的習慣，讓自己有活力 !
或是和朋友一起做些愉快放鬆的事，
轉移注意力，冷靜一下重新出發，憂鬱情緒不再有。

流逝的過去喚不回
徬徨的未來解不開

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發呆男孩

一般的鄉紳

33^#

發表於 05-3-14 23:26:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 測測看你是否有"憂慮症"

你的得分是：13

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

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chwin

無名的鄉紳

34^#

發表於 05-3-14 23:35:34 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 測測看你是否有"憂慮症"

你的得分是：12

是不是已持續一陣子都悶悶的 ?
覺得步伐、肩膀很沉重，
或是常常擔心很多事，很焦慮 ?
你的憂鬱程度已經頗高了，需要好好注意了。
趕快把自己的情況告訴學校的輔導老師或專業機構，
請他們給予協助，
求助不代表你不行，反而表示你聰明得善用資源呢 !

這....我需要看醫生嗎？ ...(╯︵╰)

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