【分享】拒絕頭皮屑從跟本做起

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天氣酷熱，多數人都有頭皮癢、出油或頭皮屑等問題，這些症狀看似普通，但那已經是皮屑芽孢菌過度增生的現象了，要讓頭皮享有清爽的夏天，就要好好與皮屑芽孢菌和平共處～

　　皮屑芽孢菌是一種與人體正常共生的黴菌，通常存在於人體皮脂腺分泌較多的部位，當量少時可以與人們和平共處，但當皮脂腺分泌過度旺盛時，皮屑芽孢菌會迅速增加。如此不但會造成頭皮問題的產生，嚴重時還可能引起皮膚炎、皮膚發紅等現象。

　　由於天候乾燥，頭皮角質太乾而形成的乾性頭皮屑往往更為嚴重，加上現代人生活壓力較大，熬夜、不規則的生活作息、高熱量、高脂肪飲食、煙酒、麻辣等等食物的剌激，情緒緊張或其他身體疾病，造成皮屑芽孢菌增加，使頭皮的新陳代謝加速，不成熟的角質大量脫落，形成頭皮屑。

　　皮屑芽孢菌在夏天悶熱的氣候與環境下容易造成滋生，加上工作環境需常戴安全帽，或頭皮長處悶熱環境等因素影響下，可能會進一步引發脂漏性皮膚炎，導致大量掉髮。

　　（皮屑芽孢菌比較）正常人皮屑芽孢菌含量：46%，頭皮屑者皮屑芽孢菌含量：74%，脂漏性皮膚炎皮屑芽孢菌含量：83%，顯示皮屑芽孢菌為造成頭皮屑等頭皮問題的主要因素。

想要有效抑制皮屑芽孢菌的過度增生，揮別頭皮屑，從現在開始，除了選擇專用洗髮精外，正常清淡的飲食與生活作息也是不可忽略的一環。