十二星座所必須的營養維他命

JW.竹

維他命H是牡羊座人所必須的營養維他命：十二星座之首的牡羊座，模擬於人體的部位是頭及腦部；維他命H對因用腦過度所引起的白頭發及禿頭症狀，有很高的預防作用。啤酒中的酵母、蛋黃、大豆、糙米、肝藏是含有豐富維他命H的食品。

雪妮兒

　泛酸又名維他命B5是摩羯坐人所必需的營養維他命：十二星座中最能吃苦耐勞的麻羯座，具有以天下為己任的精神；泛酸是壓力繁重的人不可或缺的營養素，可強化腎上腺的功能，缺乏的話會有易怒、悶悶不樂等症狀。在納豆、牛奶、雞蛋、番薯中含大量的泛酸。

小吉仔

維他命D是金牛座人所必需的營養維他命：十二星座中最強調穩定的金牛座，有時候會讓人覺得是行動緩慢思考遲純；維他命D可調整鈣質幫助骨骼生長讓動作靈活肌肉有力。香菇、炸番薯片、鰹魚、沙丁魚等食品蘊含著大量的維他命D營養素。

破之怒吼

維他命H是牡羊座人所必須的營養維他命：十二星座之首的牡羊座，模擬於人體的部位是頭及腦部；維他命H對因用腦過度所引起的白頭發及禿頭症狀，有很高的預防作用。啤酒中的酵母、蛋黃、大豆、糙米、肝藏是含有豐富維他命H的食品。

混沌閃雷

泛酸又名維他命B5是摩羯坐人所必需的營養維他命：十二星座中最能吃苦耐勞的麻羯座，具有以天下為己任的精神；泛酸是壓力繁重的人不可或缺的營養素，可強化腎上腺的功能，缺乏的話會有易怒、悶悶不樂等症狀。在納豆、牛奶、雞蛋、番薯中含大量的泛酸。

駱駝駱駝不要哭

維他命C是天秤座人所必需的營養維他命：十二星座中社交關系最好的天秤座，也是最注重自己的打扮和穿著的星座；維他命C是皮膚美白聖品，可以抑制黑色素防止雀斑的形成，並且讓秀發光滑亮麗。在花椰菜、青椒、草莓、橘子皆蘊含豐富的維他命C。

抓狂的玲

維他命B1是射手座人所必需的營養維他命：十二星座中具有四海之內皆兄弟精神的射手座，是最容易離鄉背井到處旅遊的人；維他命B1是經常外常或常用速食餐的人所欠缺的，手腳腫大、協調性變差、健忘都是維他命B1不足的症狀。在芝麻、玉米、大豆中有豐富維他命B1。

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　葉酸是水瓶座人所必需的營養維他命：以土星和天王星為守護星的水瓶座，具有特立獨行和壓抑與堅持的個性，模擬於人體部份為小腿、腳掌、血液循環；葉酸是可製造紅血球的維他命，對治療因痛風而行走困難的症狀具有療效。在蘆荀、高麗菜、扁豆、甘藍菜中含量豐富。