【運動體育】如果胖的人，要如何鍛練肌肉會比較快成形?

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GODLESS

11^#

發表於 06-4-13 06:25:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

仰臥起坐可以瘦身是真的,雖然一天不能減六公斤,但一個禮拜下來至少可以減個五公斤的(若飲食控制得當的話~!)
女生瘦身大多都是搖呼啦圈的吧....所以當然不能體驗仰臥起坐的好處啊@@!!

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