【運動體育】問一下做完跳躍力訓練後的腿部按摩?

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q2001823

電梯直達

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發表於 06-5-18 11:02:12 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

因為我之前聽我學長講說....
做完體能訓練時...腳會乳酸所以要按摩一下...
那請問各位大大該怎麼按摩呢?
有圖片的話也請大大放上來....
因為沒圖片有時會做的不正確...
先謝謝各位了.....

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