請問各位女生，對於吃甜食可以舒緩經痛嗎?

請問各位女生

您是否有在經痛來臨時食用甜食(如糖果、巧克力之類)舒緩經痛呢？

黑崎 玄

原文由 知識 於 06-7-19 10:31 PM 發表
很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。
營養師謝宜芳說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。
她表示，英國雜誌也報導；經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

以上

喵~網絡亂飛~喵

無效者 (舉手

大概是心理作用吧

dearkiddy

無效吧！
之前看過報導之類的文章
都說是心理作用的影響
女生身體平常就要保養
平常少吃冰冷食物
這樣經期來比較順
不過有些就真的是個人體質的關係
經期來，就非常的不舒服

Brampton

經痛時食用甜食來止痛, 應該沒效吧?!

1. 我只記得喝玫瑰茶有效. 因為玫瑰花有調節經期不順的功用.

2. 再來就是用熱毛巾或熱水袋裝熱水, 放在肚子上.
    請小心不要燙傷了.
3. 最後一個方法: 就是作護理老師教大家作的動作.

這是我所知道舒緩經痛的方法,
希望對妳有幫助.

妮兒

無效+1，那都是傳來傳去的吧
我都是喝熱的桂圓茶(自己泡的)
不然就把手直接敷在肚子上
這些都是我覺得有效的方法

飄飄~飛雪

我沒有經痛的問題   (沒感覺   我朋友都認為我有病 =ˇ=||)

秋颯

嗯...不常痛...
痛了也不會很嚴重
所以也沒試過到底有沒有效...

那可能是體質不同吧！
有些人有效有些人沒效這樣??

詭雲

騙人的...我完全沒效（巧克力之類的...
不過，熱敷有效喔...

說真的...經痛不是病，痛起來要人命（我啦～

亞之兒

對於心理的幫助比實體大

原文由 Brampton 於 06-7-20 05:00 AM 發表
經痛時食用甜食來止痛, 應該沒效吧?!

1. 我只記得喝玫瑰茶有效. 因為玫瑰花有調節經期不順的功用.

2. 再來就是用熱毛巾或熱水袋裝熱水, 放在肚堮..

以上方法還蠻有效的

之前姊姊經痛也是熱敷撐過的

不過

比較常喝的大多是桂圓、紅棗之類的

玫瑰倒沒碰過　@ˇ@\