白皙亮膚5法寶

白oo

1.三合一藥膏

■特色
在家DIY擦拭三合一藥膏，是最便宜、最簡單的去斑美白方式，主要成分為中低強度的類固醇、對苯二酚、A酸或杜鵑花酸。其中，對苯二酚能抑制黑色素，A酸或杜鵑花酸則能促進角質代謝。

使用三合一藥膏時，將薄薄一層的藥膏均勻塗至全臉，用量可自行斟酌，但避免過度刺激皮膚。

■專家叮嚀
三合一藥膏最好不要隨便買，由醫師開立較安全，一次費用約需700元，可使用一個多月。一般約3～4個星期後效果才會出現，但許多民眾不瞭解，使用2、3次後，覺得沒有效果就放棄。

除擦藥外，防晒也要滴水不漏，美白才有效果。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣指出，對苯二酚會抑制黑色素產生，有如築堤防水，當面臨強烈紫外線的刺激時，反而會有潰堤之虞，使皮膚更黑。因此，三合一藥膏只能在晚上擦，且白天要加強防晒。如果計劃到戶外或熱帶國家旅行，除了完善的防晒措施外，旅行的前一天及旅行期間建議不要擦三合一藥膏。

她進一步提醒，藥膏不可以塗抹過多，A酸和對苯二酚都對皮膚有刺激性，使用過量會造成皮膚發紅、脫皮，這也是許多患者半途而廢的主因。此外，三合一藥膏本身具有去角質的功能，不可再與其它去角質的產品並用。

2.去角質

■特色
去角質也是一般人可在家嘗試的美白方法。角質層大約以23～27天為一個代謝週期，不斷地進行更新。當角質層隨年齡增長，代謝速度變慢時，老化角質容易形成並堆積，使皮膚失去光澤，變得粗糙暗沉，細紋也隨之而來。

黃季怡說，想讓肌膚重拾光滑細緻，去除老廢角質是個好方法，也適合新陳代謝慢、膚色不均勻的人使用，約1～2個星期去一次角質即可。

■專家叮嚀
去角質不宜頻繁，尤其盛夏豔陽高照、排汗旺盛，肌膚失去角質保護，容易罹患接觸性皮膚炎。

3.美白導入

■特色
近幾年流行的「美白導入」，是利用高頻率的超聲波產生震盪（每秒鐘可達100萬次以上），加大表皮細胞間的空隙，提高皮膚的吸收能力。依不同的膚質，導入的美白成分有左旋維他命C、左旋維他命C衍生物、麴酸、熊果素、維他命A、維他命A衍生物、果酸等。

目前最多人使用、也最安全的方法是「維他命C導入」，利用維他命C的漂白效果來美白，同時還可去除小細紋、眼泡或黑眼圈。

蔡秀欣說明，維他命C導入分為「超聲波導入」和「離子導入」兩種方式。前者利用超聲波震盪的原理，將維他命C導入皮膚，過程中僅有細微震盪的現象，幾乎沒有感覺；後者利用同電性相斥的原理，以電擊棒按摩表皮，讓維他命C導入真皮，過程中因微弱電流作用，會有刺刺的感覺，但只需15分鐘，做完即可回家、正常上班。

■專家叮嚀
維他命C導入一星期做1～2次即可，一般療程共需5～6次，以北醫為例，一次約1000元。蔡秀欣提醒，膚質非常敏感的人，不適合用維他命C導入，尤其現在坊間沙龍也有提供這項服務，一定要注意安全，曾有人買家用機型來自行導入，卻遭到燙傷，需格外小心。

4.果酸換膚

■特色
果酸的化學學名是α羥基酸（alpha-hydroxy acids），簡稱AHAs。黃季怡表示，它是一群存在自然食物中的無毒有機酸，一般從水果中萃取出來，像常用於換膚（peeling）的甘醇酸（glycolic acid），便由蔗糖萃取而出。

果酸換膚適合皮膚黑的人，分為傳統式和複合式兩種。蔡秀欣表示，傳統果酸是利用其酸度，控制皮膚在輕微灼傷的狀況，再立刻加以中和。由於受損程度很輕，皮膚有自動修復的功能，老舊的角質也會順利脫落，用來治療青春痘，效果也不錯。

複合式果酸的酸度較弱，完成後不需要中和，而是直接用水洗去，優點為刺激性較小，一般人較容易接受。此外，可針對病人的需求加強去角質、去粉刺或淡斑，目前使用的人也不少。

■專家叮嚀
蔡秀欣指出，進行果酸換膚時，會有刺刺癢癢的感覺，有患者形容「像螞蟻爬在臉上」。不管使用那一類果酸換膚，為避免過度刺激皮膚，約2～3星期才能治療一次（約2000元），通常2、3次後逐漸可見成效，但仍需視治療情況及每次換膚的深度而定，一般療程建議6次。

做完果酸換膚後，臉紅的情形大概持續1、2天；前面一星期，臉上會有粗糙的感覺，甚至結痂、脫皮，切忌用手去撕痂皮，只要加強保濕，待深層皮膚再生，痂皮自然脫落即可。也最好不要泡溫泉、喝酒，以免臉紅的情形不易褪去，甚至惡化。

另外，為避免過度刺激皮膚，應停用其他的去角質產品；換膚後3天內，或痂皮未脫落前，也應停止使用果酸保養品。

果酸換膚屬於淺層換膚，一般做完後只會輕微紅腫，蔡秀欣強調，照護工作首重防晒；若皮膚過乾，可塗抹保濕乳液。換膚後的長期照顧，依然要好好防晒，防止色素沉著，或是黑斑、肝斑復發。當換膚傷口癒合後，應開始使用居家用低濃度的果酸相關保養品，避免斑點復發。

5.磁波光

■特色
蔡秀欣解釋，磁波光為結合脈衝光與電磁波的光電能量，比傳統的脈衝光更溫和也較安全。原理是先用波長560～1200mm的脈衝強光照射皮膚後，因色素多的部分對於光能的吸收較好，有選擇性局部加熱的作用，此時再以電磁波給予第二次能量。

由於電的特性會選擇電阻低的通路，利用溫度高的介質，電阻會降低的原理，將電磁波集中在溫度較高的色素斑位置上。經過光電的能量作用後，色素斑的部分會稍微發紅，到第2天才出現輕微的結痂，待痂皮脫落，色素即淡化，也會使膚色均勻。全程只需20分鐘，但費用較高，一次約1萬元。

■專家叮嚀
做完磁波光後，局部會有小結痂，約2～3天恢復後即可上妝，只需正常保養，但防晒工作仍最重要。

上述的美白方法，除三合一藥膏和去角質可在家自己做以外，蔡秀欣建議其餘美白除斑方式，最好到醫院進行，加強安全性，以免灼傷。

JW.竹

https://www.gamez.com.tw/forum-15-1.html

我好想哭喔,明明有美容保樣子版....