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【運動體育】達摩易筋經問題

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chicagokc

一般的居民

電梯直達

1^#

發表於 06-7-22 08:18:04 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

想請問一下各位大大易筋經裡面的第一式的則心境澄清，神意內斂了是什麼意思我看不太懂捏抱歉喔我住美國想要練這個麻煩大大幫忙解釋一下

偶連練氣功會有什麼感覺都不知道我只知道我身強(我媽算的XD) 從小就都不怕冷台灣冬天也就短袖短褲不知道練氣功練了會不會更有作用

拜託一下嚕超新菜鳥XD

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JGHUOBVU

無名的騎士

2^#

發表於 06-7-22 13:24:35 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

剛開始練會有「蟻走」和「跳動」的現象，氣走在身體皮膚表層的微細經脈
但是皮膚表層的氣在游走，對於練習經脈並沒有直接的幫助
等到你的肚子裡面也有感覺麻麻的,代表你慢慢的練進去啦

由於每個人體質的因素，所以氣敏感度有的人較佳，有的人都沒感覺，但這些都沒有關係，其實不須要太在意氣在表層經脈的感受，因為練氣重點是在於氣入經脈和五臟六腑。

以上除了幾個字都是轉貼ＸＤＤＤ
下面是自己的經驗

氣功不難喔,還有些人天生就有少量的氣在皮膚走只是不知道
要說氣功難的其實是,每次都要花10來分鐘吐吶(我覺得很麻煩)
但是進入狀況你會覺得周圍很亮,感覺很Ｈight(我是一直想笑)
如果練錯也會手指麻麻的(弟弟也會)再來就是感覺很想睡覺
這就變成了"過度呼吸症候群"我就有過一次在公車上練就變這樣(跟人家搶氧難怪會這樣)
之後我就選個比較通風,空氣比較好的地方練
比較明顯的成果,就是給人"刮沙"背後不會有紅紅的東西跑出來(也就是身體比較好)
還有就是高手在表演徒手碎石的時候會偷偷的"運氣"
但是達到那種境界的,很快就能把"氣"傳到身上,我們可能要10來分鐘,他們可能只要
一半的時間．．．．．．

[ 本文最後由 JGHUOBVU 於 06-7-22 01:41 PM 編輯 ]

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e3524816 發表於 06-7-24 21:24 聲望 + 2 枚 回覆一般留言

殺人鬼

名望的居民

3^#

發表於 06-7-24 00:15:11 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由 chicagokc 於 06-7-22 08:18 AM 發表
想請問一下各位大大易筋經裡面的第一式的則心境澄清，神意內斂了是什麼意思

亦即心靈沉澱，如同打坐之「入定、無我」狀態。

有其他疑問余再另行解釋

[COLOR=white]我狂我浪，[/COLOR] [COLOR=white]試問天下誰與[COLOR=white]爭鋒[/COLOR]？[/COLOR] [COLOR=white]晝殺義士、[/COLOR] [COLOR=white]夜淫妻女，[/COLOR] [COLOR=white]試問天下誰能誅之？[/COLOR]

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