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【食衣住行】消除便秘良方－檸檬水

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annec0516

名望的居民

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發表於 06-7-31 17:43:47 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

消除便秘良方－檸檬水

【妙方】消除便秘良方－檸檬水

材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨
意添加蜂蜜或果糖調味。
功效：可排腎毒、通便。

　　早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催
便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。

　　含有豐富維他命Ｃ的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的
檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛
美的女性朋友不妨一試。

　　此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪裡面，吊掛在衣櫥或
是房間內，還可以變成天然的芳香劑。