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【運動體育】籃球從最基本動作練起...該如何練習？

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coastd54703

名望的居民

電梯直達

1^#

發表於 07-2-14 23:41:01 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我本身...
很喜歡打籃球...
但是...
頂多只會運幾步球吧..
投一些進的到框的球...
大概就這樣吧...
運球真的是不大會...
所以只能運幾步而已...
不然就是...
直接在定點投籃...
我想多學學些打籃球基本必備的東西...
我想...
這樣比較實在些...
與其學一些技巧...
不如先把基本的學好...
如果大大們要分享些...
籃球技巧..
也請多多指教！

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Sunz

名望的勇者

2^#

發表於 07-2-15 13:28:37 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

運球  !!

運球最基本  !!

剛開始可以看球運之後要習慣不看球運

要知道運球之後球在哪 !

之後學習胯下  再來背後  !

慢慢來 !!

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PrinCe命

無名的鄉紳

3^#

發表於 07-2-16 01:52:12 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

運球嘛..

不知道是不是球的關係呢。

會自然的變成翻球=3=

就是掌心朝上的那個-3-
朋友說那是停球了,不能在運下去。
囧?

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Sunz

名望的勇者

4^#

發表於 07-2-16 14:06:05 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

翻球再運就犯規了

就像是二次一樣

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THE ANSWER 3

名望的居民

5^#

發表於 07-2-17 14:17:28 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

運球嘛..

不知道是不是球的關係呢。

會自然的變成翻球=3=

就是掌心朝上的那個-3-
朋友說那是停球了,不能在運下去。
囧?

翻球這習慣是可以改的喔

可以的話最好是把它改掉比較好

不然很容易會造成運球違例

其實翻球有時裁判會看,只要你動作順.很流暢裁判就不會吹(聽說的啦)

[ 本文最後由芳野雪彥於 07-2-17 10:42 PM 編輯 ]

這世界不存在沒有願望的人

如果有人說自己任何願望的話

那只不過表示他不了解自己的內心深處

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馬克雷斯

名望的鄉紳

6^#

發表於 07-2-18 23:33:20 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

用指尖運球慢慢的把運球高度降低
直到很低在運到球不會停.左右戶換練習

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夜之罪

名望的勇者

夜＊無盡

7^#

發表於 07-2-20 20:20:35 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

運球掌心不能碰到球皮

大部分是用手指頭來控制球

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20545

一般的騎士

8^#

發表於 07-2-26 18:13:39 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

運球的重點是整隻手都要有活動到而不是單只有小手臂或是手腕

這樣才可以讓運球更加的變化

運球最重要的就是變換速度跟方向

方向就是左右手交換運球變換速度就是你運球接觸地板的頻率

這樣才不容易被抄截

在我的領域,很抱歉,我就是神!

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jerry055334

名望的騎士

9^#

發表於 07-2-26 22:19:06 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

如果我現在要練的話
那一定是練運球
會運球,傳球,切入還是比較重要
所以還是練好這3個就可以很厲害了
運球)左右手都要一樣會,跟上面說的一樣,要一樣都會運,不能只有一隻手很會但是另一隻都不會
傳球)基本上會運球的話,要練傳球就很容易了,因為你對球已經很聊解了
切入)如果你左右手都會運球,那切入也很容易,只是還要配合上爆發力和上籃,練久了,你自己有會學到一些東西的

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