【運動體育】請問一個部位的鍛練方法 ==?

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GODLESS

一般的鄉紳

電梯直達

1^#

發表於 07-6-4 08:27:10 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我最近跑步的時候,發覺小腿前面那部位....我也查了一下名稱,那部位叫脛....前肌==,就膝蓋下靠外側的那片....跑步時那裡會感到很酸==,我也有在作重力訓練,是把身體練過重而導至那部位無法負荷嘛@@?

請問知道的大大那脛...前肌有鍛練的方法嘛@@?

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赤城健太

名望的英雄

沒有意義的存在

2^#

發表於 07-6-5 00:36:27 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

脛骨前肌會酸...

那可不好玩!

如果會酸的話!代表已經有問題了

還是休息一下會比較好

基本上~脛骨前肌不太需要訓練

因為用的的機會太少了!哈哈!!

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GODLESS

一般的鄉紳

3^#

發表於 07-6-5 08:20:10 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

但我也只有跑步才會感到酸耶???
而且平時的訓練也都跟那無關,也不知問題從何來...@@?
怎麼會醬呢 ><??

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oeveroever

一般的居民

4^#

發表於 07-6-5 08:20:29 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由GODLESS 於 07-6-4 08:27 AM 發表
我最近跑步的時候,發覺小腿前面那部位....我也查了一下名稱,那部位叫脛....前肌==,就膝蓋下靠外側的那片....跑步時那裡會感到很酸==,我也有在作重力訓練,是把身體練過重而導至那部位無法負荷嘛@@?

請問知道的大大 ...

去醫院檢查一下吧，我是韌帶拉傷後才開始酸。