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樓主: 冰戀

【KUSO閒聊】你多久會入睡

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迷糊小書僮

無名的勇者

そばにいるね

121^#

發表於 07-7-28 17:39:04 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

最高七小時半=.=

最低一小時多=.=

(飄走

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藍月追影

一般的騎士

122^#

發表於 07-7-28 19:09:23 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由迷糊小書僮 於 07-7-28 05:39 PM 發表
最高七小時半=.=

最低一小時多=.=

(飄走

妳的睡意被吸走了=3=

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冰戀

超級版主

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123^#

發表於 07-7-28 19:31:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由迷糊小書僮 於 07-7-28 05:39 PM 發表
最高七小時半=.=

最低一小時多=.=

(飄走

這樣情況叫失眠了吧(7個小時半)

請大家幫忙投票喔！！
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gm01111

名望的英雄

124^#

發表於 07-7-29 09:37:24 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

把自己打昏啊

笨啥 (被巴

大家2012新年快樂祝福各位>3<

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clarence

名望的鄉紳

125^#

發表於 07-7-29 16:57:17 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由冰戀 於 07-7-28 12:10 AM 發表
突然想到這個，所以想做一下調查。

大家在到了睡覺時間，躺在床上需要多久時間能夠睡著

冰戀每天幾乎要在床上躺１個小時以上才睡的著

因為我很容易在睡前東想西想亂亂想

－－－－

另外看看大家有沒有什麼方法能夠幫忙入 ...

我最近也有這種困擾
明明很早上床睡覺
精神也很差
但頭腦就是停不下來想東想西
結果越想越high
最後就呈現興奮狀態睡不著了
我覺得在睡前做些會消耗體力的運動應該可以幫助睡眠吧
像是伏地挺身、仰臥起坐或舉啞鈴等
要不就不要睡午覺
或者減少午覺時間

PS.我還蠻希望我有隻巴大糊(就是神奇寶貝那隻蝴蝶)用睡眠粉直接讓我昏睡到天亮XD