你多久會入睡

~月狐~

原文由冰 戀 於 07-7-28 00:16 發表


我昨天也在半夢半醒之間

我除了難入睡，還有容易做夢- -

我看過報導說

人只要有睡眠都會作夢

只是你記不記得而已~


我是對預知夢比較好奇=ˇ=

因為自己夢過數十次有吧

會遇到跟夢裡一樣的人事物

連感覺也一樣...

冰 戀

原文由a20021701 於 07-7-28 12:16 AM 發表
當突破凌晨一點的時候就差不多會想睡了

好一點的話撐到3點

通常這兩個時段我躺到床上不到20分鐘就睡著了


總比我以前翻一個晚上都睡不著好...

雖然很累 ...

就算現在很想睡覺

躺在床上還是要躺很久＞＜

冰 戀

原文由~月狐~ 於 07-7-28 12:19 AM 發表


我看過報導說

人只要有睡眠都會作夢

只是你記不記得而已~


我是對預知夢比較好奇=ˇ=

因為自己夢過數十次有吧

會遇到跟夢裡一樣的人事物

連感覺也一樣... ...

我忘了在那有看過這樣的話題討論

黑水晶

不是啦. = =\~/

我的意思是剛入睡30分與起床前30分的rem時段.

那時候很難不作夢.

而且就是要精神不集中才能讓意識渙散這樣(?

◎peaceful

放假時候通常三十分鐘內會睡著
上學時候則不到十分鐘就趴了



另外呢提醒有長時期因太晚睡而需要長時間才能入睡的人
這樣子身體裡會有某種製造睡意的東西開始降低製造
最嚴重的話就會變得完全無法入睡，甚至引發憂鬱症，請小心

冰 戀

原文由黑水晶 於 07-7-28 12:22 AM 發表
不是啦. = =\~/

我的意思是剛入睡30分與起床前30分的rem時段.

那時候很難不作夢.

而且就是要精神不集中才能讓意識渙散這樣(?

恩恩..

原文由◎peaceful 於 07-7-28 12:24 AM 發表
放假時候通常三十分鐘內會睡著
上學時候則不到十分鐘就趴了



另外呢提醒有長時期因太晚睡而需要長時間才能入睡的人
這樣子身體裡會有某種製造睡意的東西開始降低製造
最嚴重的話就會變得完全無法入睡，甚至引發憂鬱 ...

老實說我覺得我自已有憂鬱症

[ 本文最後由 冰 戀 於 07-7-28 12:27 AM 編輯 ]

Soulgain

原文由冰 戀 於 07-7-28 12:19 AM 發表


就算現在很想睡覺

躺在床上還是要躺很久＞＜

唔 這樣也沒辦法啊(傻

平常的話

因為我眼睛一閉上就會有一些奇奇怪怪的影像啦 聲音啦 等等等的

所以當我不是很累的時候上床睡覺 我會硬是把閉上眼睛看到的畫面全部變成空白的

然後盡量放鬆 不去想任何事情

之後累了就睡著了

~月狐~

原文由冰 戀 於 07-7-28 00:20 發表


我忘了在那有看過這樣的話題討論

鬼板有討論過

生物版也有討論過=3=

https://www.gamez.com.tw/thread-329263-1-3.html



先去仆床

晚安\~/

鏡天使

建議腦袋放空
不去想任何事情
我就是這樣睡著的ＸＤ

~~淡白牛奶~~

我大概10分鐘就睡著了

愛睡~

原文由墮夜 於 07-7-28 12:19 AM 發表
不到天亮睡不著的人+1...

最近心理壓力過大的關係

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聽說睡前運動或者喝牛奶都是不錯的方法

喝牛奶我會興奮(?)

嗯