【運動體育】我練過氣功~~希望能跟版上練過氣功的互相學習交流

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kevin.chang

名望的勇者

11^#

發表於 07-8-8 15:23:18 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我健議你可以試試行功

平常一個人走路時就可以練

不過容易逼出黏汗就是了

你練氣功

對自己平常的呼吸方式有在要求嗎？

天使的凝視
深夜還在遊蕩嗎？看來需要好好調教一下呢！ (？)

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霹靂無敵貓

名望的鄉紳

12^#

發表於 07-8-10 13:04:13 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由kevin.chang 於 07-8-7 11:23 PM 發表
我健議你可以試試行功

平常一個人走路時就可以練

不過容易逼出黏汗就是了

你練氣功

對自己平常的呼吸方式有在要求嗎？

採氣跟搓氣沒配合呼吸
只有睡功有吐納

至於平常呼吸我很少注意
應該是正常呼吸吧

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kevin.chang

名望的勇者

13^#

發表於 07-8-11 03:58:11 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我是逼自己平常包持鼻腔呼吸

打拳與跑步也都是 ( 若平常時間，鼻吸鼻呼，劇烈運動時，鼻吸嘴呼，反正一定是鼻吸就是了。 )

一開始可能不習慣

久了，呼吸就會順很多

也比較不會鼻塞

再來逼自己適應腹式呼吸法

氣感會再增加的

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霹靂無敵貓

名望的鄉紳

14^#

發表於 07-8-11 08:39:24 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由kevin.chang 於 07-8-10 11:58 AM 發表
我是逼自己平常包持鼻腔呼吸

打拳與跑步也都是 ( 若平常時間，鼻吸鼻呼，劇烈運動時，鼻吸嘴呼，反正一定是鼻吸就是了。 )

一開始可能不習慣

久了，呼吸就會順很多

也比較不會鼻塞

再來逼自己適應腹式呼吸法

氣感會再增 ...