最近睡不著(累

加瀨‧光一

各位晚安，歡迎進入加瀨光一的聊天時刻....


最近工作飲食讓自己有點睡眠不正常...



每到凌晨2點或3點就閉不上眼睛

直到6點多才睡著


一躺就到下午才起來


已經持續快一個月了....


看來身體出狀況了....(倒



(被擔架搬上救護車送走

各位對睡不著有辦法的經驗告訴我吧...




順便告知換掉頭象跟簽名版

請各位多多支持XD

[ 本文最後由 加瀨‧光一 於 07-8-15 10:41 PM 編輯 ]

可愛造型伊文

喝咖啡~喝茶(保證睡不著

(我是來亂的= ="

加瀨‧光一

原文由可愛造型伊文 於 07-8-15 22:53 發表
喝咖啡~喝茶(保證睡不著

(我是來亂的= ="

我要喝冰紅茶


半糖(誤


XD

可愛造型伊文

原文由加瀨‧光一 於 07-8-15 10:54 PM 發表




我要喝冰紅茶


半糖(誤


XD

(找~

這裡只有冰咖啡可是沒奶精和糖(被巴~

默淵居士

果然作息比我強的大有人在...
話說我是習慣線上晃到至少1點以後才躺平
樓主睡眠環境是怎樣?
有用冷氣或電風扇調低房間溫度嗎?(不過最近下雨較涼)
調整溫度或閉著眼睛聽些柔和音樂應該還有機會早點睡著吧...

伊特

(握)
最近也常常過這種生活....(死)

幾乎都看到太陽以後才睡覺OTZ

黃昏の草月

原文由伊特 於 07-8-15 02:58 PM 發表
(握)
最近也常常過這種生活....(死)

幾乎都看到太陽以後才睡覺OTZ

也是早睡早起的一種？？



早上睡，早上起來（炸

加瀨‧光一

原文由默淵居士 於 07-8-15 22:57 發表
果然作息比我強的大有人在...
話說我是習慣線上晃到至少1點以後才躺平
樓主睡眠環境是怎樣?
有用冷氣或電風扇調低房間溫度嗎?(不過最近下雨較涼)
調整溫度或閉著眼睛聽些柔和音樂應該還有機會早點睡著吧... ...

唔

冷氣弱風，往下角度45%  無設定時間

電風扇3號等級，固定式吹法側上方吹全身


聽柔合音樂跟國旗歌流淚後(?)還是無此睡眠訊息

藍月追影

我昨晚也失眠哪啊啊！

人家說睡前看書可以幫助睡眠，

怎麼我看完之後反而睡不著=3=

加瀨‧光一

原文由可愛造型伊文 於 07-8-15 22:56 發表

(找~

這裡只有冰咖啡可是沒奶精和糖(被巴~

我喜歡純的(認真