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【生活遭遇】嘗試 "24小時斷食法"

[複製連結] 檢視: 1419|回覆: 5

Nieprzyjaciel

一般的鄉紳

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 07-8-27 10:35:13 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

個人好像吃不胖; 首次進行 "24小時斷食法" 為的是清理體內廢物. 原則上要用
兩倍時間來減食或復食------所以 "24小時斷食法" 全程是五天,而斷食持續可
達近60小時. 比如說要在9/3 "24小時斷食",那麼9/1吃2餐,9/2吃1餐(減食階段)
;9/4吃1餐,9/5吃2餐(復食階段). 這5天需喝多點水, 並提醒自己與其說是受苦
還不如說是讓長久辛勞的身體休息一下. 這幾天,尿會變很黃, 大號的量很少卻
很臭. 那時我在連續幾餐不吃的情況下還去跑五千公尺,感覺還好... 只是水灌
過多所以五天期間沒跑第二次. 去年四月,我再進行第二次24小時斷食法,只是
沒跑步,感覺還是不錯.

忘記背後努力面前,向著標杆前進 !

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PrinCe命

無名的鄉紳

2^#

發表於 07-8-28 06:36:58 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

好像是系統重整的感覺嗎

與其說是受苦
還不如說是讓長久辛勞的身體休息一下.

嗯嗯

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快快樂樂出門

名望的鄉紳

3^#

發表於 07-8-29 10:49:54 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

這樣真的可以減肥嗎
我有一點懷疑
每個醫生都說均衡飲食和睡覺才是維持良好體態的不二法門

忘記，總帶有幾分故意
格子愈來愈大了

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Nieprzyjaciel

一般的鄉紳

4^#

發表於 07-8-29 19:40:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我當然不是為減重如此的;不過減重需要堅強的意志力,所以可以一試.

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來吧

名望的鄉紳

5^#

發表於 07-8-29 22:50:30 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

覺得還不錯a = =+....

我想要知道還有沒有更多的"重整"....當然，再這麼說就可以開個健康版了= ="

減重...意志力薄弱的人真的很難達成:哭泣 (因為我就是~"~

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ACT

等待驗證會員

6^#

發表於 07-8-30 09:43:30 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由來吧於 07-8-29 02:50 PM 發表
覺得還不錯a = =+....

我想要知道還有沒有更多的"重整"....當然，再這麼說就可以開個健康版了= ="

減重...意志力薄弱的人真的很難達成:哭泣 (因為我就是~"~ ...

減重很難?
沒這回事
要看你是不是用對方法

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